营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 189 kcal —
- 蛋白质 8.7 g 17%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 0.6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8.7 g | 19 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.4 g | 9.7 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 17 g | 39 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 22 g | 48 g | 21 g |
关于培根蛋酱意面的问题
培根蛋酱意面一定要加奶油吗?
不一定,传统做法通常不用奶油:蛋液、奶酪和煮面水会形成浓稠酱汁。培根煎出油脂后关火,再拌入蛋奶酪酱,更容易做出顺滑口感。
怎样做才能让培根蛋酱意面的蛋酱不变成炒蛋?
先把鸡蛋和奶酪拌匀;面条煮好后沥水,留一些煮面水。关火后把面条与蛋酱快速拌匀,少量多次加入热煮面水,利用余温让酱汁变浓,别把蛋液直接倒进滚烫的锅里。
培根蛋酱意面能提前做好或留到第二天吃吗?
最好现做现吃,放久后酱汁容易结块。剩下的尽快装入浅盒冷藏,建议在两天内吃完;复热时加少量水,用小火边翻拌边加热,避免大火把蛋酱炒散。
培根蛋酱意面里的培根可以换成什么?
可以换成意大利风干猪脸颊肉或意式培根 pancetta,先煎出油脂再拌面。若不吃猪肉,可用煎香的蘑菇,但风味会不同;奶酪和黑胡椒仍能提供咸香与辛香。
培根蛋酱意面适合配什么一起吃?
配清爽的绿叶沙拉或烤蔬菜很合适,能平衡奶酪和培根的浓郁;桌上再放黑胡椒和奶酪,吃的时候按喜好添加。
培根蛋酱意面和肉酱意面有什么区别?
培根蛋酱意面靠鸡蛋、奶酪、黑胡椒和培根调味,口感浓滑;肉酱意面通常以番茄和肉末为主,酱汁更酸香。按每百克计,肉酱意面约有109千卡,培根蛋酱意面为189千卡。
来源:slv 5804 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维