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培根蛋酱意面

热量和营养成分

189
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水19 g
脂肪8.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 189 kcal —
  • 蛋白质 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 8.3 g 11%
  • 饱和脂肪 4.1 g 21%
  • 膳食纤维 1.4 g 5%
  • 糖 0.6 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1898.7 g19 g8.3 g
50 g50 g954.4 g9.7 g4.2 g
150 g150 g28413 g29 g13 g
200 g200 g37817 g39 g17 g
250 g250 g47322 g48 g21 g

关于培根蛋酱意面的问题

培根蛋酱意面一定要加奶油吗?

不一定,传统做法通常不用奶油:蛋液、奶酪和煮面水会形成浓稠酱汁。培根煎出油脂后关火,再拌入蛋奶酪酱,更容易做出顺滑口感。

怎样做才能让培根蛋酱意面的蛋酱不变成炒蛋?

先把鸡蛋和奶酪拌匀;面条煮好后沥水,留一些煮面水。关火后把面条与蛋酱快速拌匀,少量多次加入热煮面水,利用余温让酱汁变浓,别把蛋液直接倒进滚烫的锅里。

培根蛋酱意面能提前做好或留到第二天吃吗?

最好现做现吃,放久后酱汁容易结块。剩下的尽快装入浅盒冷藏,建议在两天内吃完;复热时加少量水,用小火边翻拌边加热,避免大火把蛋酱炒散。

培根蛋酱意面里的培根可以换成什么?

可以换成意大利风干猪脸颊肉或意式培根 pancetta,先煎出油脂再拌面。若不吃猪肉,可用煎香的蘑菇,但风味会不同;奶酪和黑胡椒仍能提供咸香与辛香。

培根蛋酱意面适合配什么一起吃?

配清爽的绿叶沙拉或烤蔬菜很合适,能平衡奶酪和培根的浓郁;桌上再放黑胡椒和奶酪,吃的时候按喜好添加。

培根蛋酱意面和肉酱意面有什么区别?

培根蛋酱意面靠鸡蛋、奶酪、黑胡椒和培根调味,口感浓滑;肉酱意面通常以番茄和肉末为主,酱汁更酸香。按每百克计,肉酱意面约有109千卡,培根蛋酱意面为189千卡。

来源:slv 5804 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维