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泰式炒河粉

热量和营养成分

米粉和虾,工业生产

147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水18 g
脂肪5.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 147 kcal —
  • 蛋白质 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 5.5 g 7%
  • 饱和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 6.3 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1475.7 g18 g5.5 g
50 g50 g742.9 g9.1 g2.8 g
150 g150 g2218.6 g27 g8.3 g
200 g200 g29411 g36 g11 g
250 g250 g36814 g45 g14 g

关于泰式炒河粉的问题

泰式炒河粉是什么?

泰式炒河粉是泰国常见的炒米粉,通常用河粉、鸡蛋、豆芽、豆腐和虾或鸡肉炒制,再以罗望子、鱼露、糖调出酸甜咸味。上桌时常配青柠、花生碎和辣椒粉。

泰式炒河粉怎么在家做才不容易粘成一团?

干米粉先按包装说明泡软,沥干后再下锅;鲜河粉则轻轻抖散。锅要烧热,先炒配料,再加入米粉和酱汁快速翻炒,别一次放太多粉,也别久炒。

泰式炒河粉的酱汁怎么调?

常见做法是把罗望子酱、鱼露和棕榈糖调匀,尝起来应有酸、咸、甜三味。没有罗望子酱时,可用少量青柠汁补酸,但风味会更清爽、少一些果香。

泰式炒河粉一般配什么一起吃?

常配青柠角、烤花生碎、豆芽和韭菜;辣椒粉通常另放,方便你自己添辣。挤些青柠汁、拌入花生碎后再吃,酸味和香脆口感更突出。

泰式炒河粉能提前做好再加热吗?

可以,但米粉冷藏后容易变硬、互相粘住。放凉后尽快装入密封容器冷藏,吃前加一小勺水,用锅中火翻炒至热透;尽量在三天内吃完。

泰式炒河粉可以用什么代替罗望子酱?

可用青柠汁或米醋加一点糖代替,边调边尝,避免酱汁过酸。罗望子酱带有独特的果酸和微甜,替代品能补酸,却不能完全复刻它的风味。

泰式炒河粉里的花生可以不放吗?

可以不放,花生碎主要增加香气和脆感,不是炒粉成形所必需。想保留脆口,可以另配烤腰果;如果需要避开坚果,就省略坚果配料,并留意成品是否已混入。

来源:mvt 10.224 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维