了解你餐盘中的食物
Meal replacement, energy bar, vitamins, average
热量和营养成分
389
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水59 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 389 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 11 g 15%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 4.2 g 15%
- 糖 36 g —
- 钠 18.8 mg 1%
- 胆固醇 1.1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17.5 µg 2%
- 维生素C 105 mg 117%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 16.2 mg 108%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 1.4 mg 117%
- 核黄素（维生素B2） 1.8 mg 138%
- 烟酸（维生素B3） 21 mg 131%
- 维生素B6 2.2 mg 128%
- 叶酸（维生素B9） 265 µg 66%
- 维生素B12 3.4 µg 142%
矿物质
- 钙 99.8 mg 8%
- 铁 2.8 mg 15%
- 镁 70.9 mg 17%
- 磷 236 mg 19%
- 钾 414 mg 9%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.31 mg 35%
- 锰 1.4 mg 63%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 13.3 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8.8 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.4 g | 30 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 13 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 18 g | 118 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 22 g | 148 g | 29 g |
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来源：Fineli (Finland) 35011 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
