了解你餐盘中的食物
Margarine, (less than 50 % fat), average
热量和营养成分
373
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水0.4 g
脂肪41 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 373 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 41 g 53%
- 饱和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 747 mg 32%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 840 µg 93%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 14 mg 93%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.02 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
- 胆碱 12.4 mg 2%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.09 mg 0%
- 镁 0.3 mg 0%
- 磷 16 mg 1%
- 钾 16 mg 0%
- 锌 0.05 mg 0%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 1.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0.5 g | 0.4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0.2 g | 0.2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0.7 g | 0.6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 747 | 1 g | 0.8 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 934 | 1.2 g | 1 g | 103 g |
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来源：Frida (Denmark) 1191 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
