营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 47 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 8.3 g 3%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 8.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.4 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.6 g | 13 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.8 g | 17 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1 g | 21 g | 2 g |
关于芒果莎莎酱的问题
芒果莎莎酱怎么做?
把一个成熟但仍偏硬的芒果切丁,拌入少量红洋葱丁、青柠汁、香菜和辣椒碎,静置约10分钟让味道融合。芒果别切得太碎,拌的时候也轻一点,才不容易变成泥。
做芒果莎莎酱该选什么样的芒果?
选闻起来有果香、轻按略有弹性但不软烂的芒果;太生的会酸涩,过熟的切丁后容易出水。切开后若纤维较多,沿着果核两侧切下果肉,再用刀划成小丁。
芒果莎莎酱能放多久,怎么保存?
装进密封盒冷藏,最好当天吃,通常可保存约2天。青柠汁会减慢切开的芒果变色,但莎莎酱放久仍会出水;吃前用勺子轻轻拌匀即可。
芒果莎莎酱适合搭配什么吃?
它的酸甜和清爽口感很适合配烤鱼、烤鸡、虾或玉米片,也可以放进墨西哥卷饼和塔可里。搭配味道浓、带焦香的烤肉时,青柠和辣椒尤其提味。
没有青柠,做芒果莎莎酱可以用什么代替?
可以用柠檬汁代替青柠汁,先少量加入,再尝味调整;没有鲜柑橘时,也可用少许米醋提供酸味。不要加太多,否则会盖过芒果的果香。
芒果莎莎酱和芒果酸辣酱有什么区别?
芒果莎莎酱通常把新鲜芒果与洋葱、香菜、辣椒和柑橘汁拌在一起,口感清脆多汁;芒果酸辣酱一般经过熬煮,味道更浓、更甜酸,常用来蘸食或配餐。
芒果莎莎酱太辣或太酸了怎么办?
太辣时加些芒果丁或少量切碎的甜椒,能稀释辣味;太酸时补些芒果丁,不必靠大量加糖来压酸。调整后再静置几分钟,让味道融合。
来源:mvt 06.203 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维