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甘草
热量和营养成分
311
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水71 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 311 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 50 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5.2 g | 71 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2.6 g | 35 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7.8 g | 106 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 141 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 177 g | 1.3 g |
关于甘草的问题
甘草怎么煮进卤水里?
卤肉时把甘草片和八角、桂皮等香料一起放入卤水,小锅煮沸后转小火卤制;少量就能带来柔和的甜香,放多了会盖住肉香。卤好后捞出甘草片,不要反复留在卤水里煮。
甘草可以放进酸梅汤吗?
可以。煮酸梅汤时,把少量甘草片与乌梅、山楂、陈皮同煮约二十分钟,再过滤;甘草能添一丝回甜,糖可以最后少量添加或不加。
甘草片泡水要泡多久?
取几片甘草,用热水浸泡约十分钟即可;想味道更浓,可以小火煮五至十分钟。甘草本身有甜味,先尝过再决定是否加糖。
买甘草时怎么挑?
买干燥、没有受潮或霉斑、闻起来有清甜气味的甘草片;切面通常呈淡黄至黄褐色。整根甘草可按需要切片,密封保存比敞开放着更不容易吸潮串味。
甘草应该怎么保存?
甘草片或甘草根放进干燥、密封的罐子,置于阴凉避光处,远离灶台蒸汽和水槽。每次取用用干燥的勺子;若出现霉斑、虫蛀或明显异味,就不要再用。
没有甘草时,卤水里能用什么代替?
甘草带来的甜香没有完全相同的替代品;卤水可以省去它,或少量加冰糖补一点甜味,但冰糖不会带来甘草的香气。不要用甘草糖果代替甘草片,糖果还会带入明显的糖和其他调味。
甘草和甘草糖是一种东西吗?
不是。甘草是甘草植物的根,常见形态是干根或切片;甘草糖则是加工糖果,通常还含糖和调味成分,不能按甘草片的用法直接放进汤或卤水。
来源:BLS (Germany) S410000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维