营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 311 kcal —
  • 蛋白质 5.2 g 10%
  • 碳水化合物 71 g 26%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 50 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3115.2 g71 g0.5 g
50 g50 g1562.6 g35 g0.3 g
150 g150 g4677.8 g106 g0.8 g
200 g200 g62210 g141 g1 g
250 g250 g77813 g177 g1.3 g

关于甘草的问题

甘草怎么煮进卤水里?

卤肉时把甘草片和八角、桂皮等香料一起放入卤水,小锅煮沸后转小火卤制;少量就能带来柔和的甜香,放多了会盖住肉香。卤好后捞出甘草片,不要反复留在卤水里煮。

甘草可以放进酸梅汤吗?

可以。煮酸梅汤时,把少量甘草片与乌梅、山楂、陈皮同煮约二十分钟,再过滤;甘草能添一丝回甜,糖可以最后少量添加或不加。

甘草片泡水要泡多久?

取几片甘草,用热水浸泡约十分钟即可;想味道更浓,可以小火煮五至十分钟。甘草本身有甜味,先尝过再决定是否加糖。

买甘草时怎么挑?

买干燥、没有受潮或霉斑、闻起来有清甜气味的甘草片;切面通常呈淡黄至黄褐色。整根甘草可按需要切片,密封保存比敞开放着更不容易吸潮串味。

甘草应该怎么保存?

甘草片或甘草根放进干燥、密封的罐子,置于阴凉避光处,远离灶台蒸汽和水槽。每次取用用干燥的勺子;若出现霉斑、虫蛀或明显异味,就不要再用。

没有甘草时,卤水里能用什么代替?

甘草带来的甜香没有完全相同的替代品;卤水可以省去它,或少量加冰糖补一点甜味,但冰糖不会带来甘草的香气。不要用甘草糖果代替甘草片,糖果还会带入明显的糖和其他调味。

甘草和甘草糖是一种东西吗?

不是。甘草是甘草植物的根,常见形态是干根或切片;甘草糖则是加工糖果,通常还含糖和调味成分,不能按甘草片的用法直接放进汤或卤水。

来源:BLS (Germany) S410000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维