了解你餐盘中的食物

青柠派

热量和营养成分

425
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水45 g
脂肪24 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 425 kcal —
  • 蛋白质 7.2 g 14%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 24 g 31%
  • 饱和脂肪 13 g 64%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 32 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g4257.2 g45 g24 g
50 g50 g2133.6 g23 g12 g
150 g150 g63811 g67 g36 g
200 g200 g85014 g90 g48 g
250 g250 g106318 g112 g60 g

关于青柠派的问题

青柠派里的“Key lime”指什么?

它指佛罗里达群岛一带传统使用的墨西哥酸橙,果子通常比常见青柠小,香气更浓、酸味鲜明。现在不少青柠派也用普通青柠汁制作。

青柠派的馅料和饼底怎么做?

饼底常用消化饼干或全麦饼干碎拌融化黄油,压入派盘后烤约8分钟;馅料通常由青柠汁、炼乳和蛋黄调成。倒入饼底后继续烤至馅料凝住,中心仍微微晃动即可。

青柠派烤好后要马上切吗?

不要,出炉后先放凉,再冷藏至少3小时,让馅料充分定形;用热水烫过并擦干的刀切,切面会更整齐。

青柠派要放冰箱保存吗?

要。盖好后冷藏,最好在3天内吃完;派里有蛋和奶制馅料,不适合长时间放在室温下。

青柠派可以冷冻吗?

可以,先冷藏至定形,再用保鲜膜和密封袋包好冷冻;食用前放冰箱冷藏解冻,口感会比室温解冻更稳定。奶油装饰最好等解冻后再加。

青柠派通常配什么一起吃?

常见做法是在派顶挤一圈鲜奶油,再点缀青柠皮屑;酸爽的馅料配清淡的鲜奶油,味道更平衡。

来源:mvt 10.201 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维