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墨西哥辣椒

热量和营养成分

生

29
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水4.1 g
脂肪0.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 29 kcal —
  • 蛋白质 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 4.1 g 1%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 3 g 11%
  • 糖 4.1 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g290.9 g4.1 g0.4 g
50 g50 g150.5 g2.1 g0.2 g
150 g150 g441.4 g6.2 g0.6 g
200 g200 g581.8 g8.2 g0.8 g
250 g250 g732.3 g10 g1 g

关于墨西哥辣椒的问题

墨西哥辣椒怎么烤?

把整根辣椒放在烤箱烤架上,以约 230°C 烤 8–12 分钟,中途翻面,烤到表皮起泡、局部变黑。趁热放进有盖的碗里焖几分钟,表皮会更容易剥掉。

墨西哥辣椒腌制前要去籽吗?

想要温和一些,就纵向剖开,用小勺刮掉籽和里面白色的筋;想保留辣味则可以留下。切成圈后装进干净耐热罐,倒入煮沸的醋、水和盐,冷却后冷藏,隔夜就能吃。

墨西哥辣椒怎么保存?

新鲜的不要清洗,装进透气袋放冰箱冷藏,尽量在一周内用完;表面有水容易发软腐坏。想保存更久,可以整根冷冻,之后无需解冻就能切碎下锅。

墨西哥辣椒适合做什么菜?

它常被切碎拌进莎莎酱、玉米饼馅和墨西哥风味炖菜,也可以塞入奶酪和肉馅做墨西哥辣椒酿。配奶酪、豆类、玉米和鸡肉都很合适,酸奶油或牛油果也能缓和辣味。

没有墨西哥辣椒时用什么代替?

想保留相近的鲜辣味,可以用塞拉诺辣椒,但它通常更辣,先少放一些;想要更温和、口感清脆的替代品,可用青辣椒或甜椒,再按需要加少量辣椒粉。

墨西哥辣椒和塞拉诺辣椒有什么区别?

塞拉诺辣椒通常更小、更辣,营养数据上每 100 克含 32 千卡、1.74 克蛋白质;墨西哥辣椒每 100 克为 29 千卡、0.9 克蛋白质。做莎莎酱时,塞拉诺适合追求更明显的辣度,墨西哥辣椒则更温和、肉厚。

墨西哥辣椒为什么有时是红色的?

红色墨西哥辣椒是留在植株上继续成熟的果实;常见的绿色果实则采得较早。红椒通常更熟、更甜,绿色的味道更清爽,二者都能腌制或烹调。

切墨西哥辣椒时怎么避免手被辣到?

戴一次性手套处理,尤其别用手揉眼睛;切完后用洗洁精和温水认真洗手,刀和砧板也要清洗干净。辣味来自辣椒籽周围的白色筋膜,去除它能减少辣度,但不能让辣椒完全不辣。

来源:mvt 06.125 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维