营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 29 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 4.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.8 g | 8.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.3 g | 10 g | 1 g |
关于墨西哥辣椒的问题
墨西哥辣椒怎么烤?
把整根辣椒放在烤箱烤架上,以约 230°C 烤 8–12 分钟,中途翻面,烤到表皮起泡、局部变黑。趁热放进有盖的碗里焖几分钟,表皮会更容易剥掉。
墨西哥辣椒腌制前要去籽吗?
想要温和一些,就纵向剖开,用小勺刮掉籽和里面白色的筋;想保留辣味则可以留下。切成圈后装进干净耐热罐,倒入煮沸的醋、水和盐,冷却后冷藏,隔夜就能吃。
墨西哥辣椒怎么保存?
新鲜的不要清洗,装进透气袋放冰箱冷藏,尽量在一周内用完;表面有水容易发软腐坏。想保存更久,可以整根冷冻,之后无需解冻就能切碎下锅。
墨西哥辣椒适合做什么菜?
它常被切碎拌进莎莎酱、玉米饼馅和墨西哥风味炖菜,也可以塞入奶酪和肉馅做墨西哥辣椒酿。配奶酪、豆类、玉米和鸡肉都很合适,酸奶油或牛油果也能缓和辣味。
没有墨西哥辣椒时用什么代替?
想保留相近的鲜辣味,可以用塞拉诺辣椒,但它通常更辣,先少放一些;想要更温和、口感清脆的替代品,可用青辣椒或甜椒,再按需要加少量辣椒粉。
墨西哥辣椒和塞拉诺辣椒有什么区别?
塞拉诺辣椒通常更小、更辣,营养数据上每 100 克含 32 千卡、1.74 克蛋白质;墨西哥辣椒每 100 克为 29 千卡、0.9 克蛋白质。做莎莎酱时,塞拉诺适合追求更明显的辣度,墨西哥辣椒则更温和、肉厚。
墨西哥辣椒为什么有时是红色的?
红色墨西哥辣椒是留在植株上继续成熟的果实;常见的绿色果实则采得较早。红椒通常更熟、更甜,绿色的味道更清爽,二者都能腌制或烹调。
切墨西哥辣椒时怎么避免手被辣到?
戴一次性手套处理,尤其别用手揉眼睛;切完后用洗洁精和温水认真洗手,刀和砧板也要清洗干净。辣味来自辣椒籽周围的白色筋膜,去除它能减少辣度,但不能让辣椒完全不辣。
来源:mvt 06.125 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维