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速食土豆泥

热量和营养成分

粉状,含牛奶

344
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水71 g
脂肪1.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 344 kcal —
  • 蛋白质 8.5 g 17%
  • 碳水化合物 71 g 26%
  • 脂肪 1.5 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 7 g 25%
  • 糖 5.7 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3448.5 g71 g1.5 g
50 g50 g1724.3 g35 g0.8 g
150 g150 g51613 g106 g2.3 g
200 g200 g68817 g141 g3 g
250 g250 g86021 g177 g3.8 g

关于速食土豆泥的问题

速食土豆泥怎么冲才不容易结块?

先把水或牛奶加热,再一边搅拌一边慢慢撒入土豆泥粉;静置片刻后再搅匀,通常比把液体一次倒进粉里更顺滑。液体用量按包装说明来,想要更稠就少加一些。

冲速食土豆泥时能用牛奶代替水吗?

可以用牛奶,也可以用一部分牛奶替代水,成品会更醇厚;先把牛奶加热,再加入土豆泥粉。若粉里已经含有奶类成分,仍以包装说明为准。

速食土豆泥能代替新鲜土豆做的土豆泥吗?

可以用于配菜、肉派表面铺层或做土豆泥饼,但口感通常更细软,土豆香也较淡。做需要塑形的土豆泥饼时,先少加液体,放凉后再整形。

速食土豆泥可以做哪些菜?

它适合铺在牧羊人派或肉末派表面,也能做土豆泥饼、可乐饼的馅料。做派时先把土豆泥调得浓稠些,铺好后用叉子划出纹路再烘烤,表面更容易上色。

速食土豆泥和土豆泥哪个热量更高?

按每百克比较,速食土豆泥为344 kcal,土豆泥为102 kcal;速食土豆泥通常是干粉,含水量低,所以不能把同重量的干粉和做好的土豆泥当作同一份量来比较。

没冲泡的速食土豆泥怎么保存?

开封后把粉末密封,放在阴凉、干燥处,避免水汽进入;若包装内有结块或受潮,就不宜继续使用。冲好的土豆泥要及时冷藏,吃前彻底加热。

速食土豆泥冲好后能冷冻吗?

可以冷冻,但解冻后口感可能变得水一些或略带颗粒感。分成小份密封冷冻,食用前在冰箱里解冻,再加热并充分搅匀。

来源:mvt 10.124 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维