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粉丝

热量和营养成分

由绿豆淀粉制成,生的

350
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水86 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 350 kcal —
  • 蛋白质 0.2 g 0%
  • 碳水化合物 86 g 31%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 2.7 g 10%
  • 糖 0 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3500.2 g86 g0.1 g
50 g50 g1750.1 g43 g0 g
150 g150 g5250.4 g129 g0.1 g
200 g200 g7000.5 g172 g0.1 g
250 g250 g8750.6 g215 g0.1 g

关于粉丝的问题

粉丝下锅前要泡多久?

凉水泡约半小时,泡到能弯曲、没有硬芯即可;赶时间可用温水泡约十分钟。泡好后沥干,别长时间泡在热水里,以免变软发黏。

粉丝煮几分钟才不会烂?

泡软的粉丝放进沸水里煮约一至三分钟,变透明、能轻松夹断就捞出;还要下锅炖煮或涮火锅的,少煮一会儿,免得后续煮烂。

做酸辣粉或凉拌粉丝,怎么让粉丝不粘成一团?

煮熟后马上用凉开水冲一下,沥干再拌;凉拌时先拌少许香油或熟油,再加调料。做酸辣粉则把粉丝放进调好的汤里趁热吃,久泡会吸汤变软。

粉丝适合做哪些菜?

粉丝常用来做蚂蚁上树、酸辣粉、蒜蓉粉丝蒸扇贝,也适合放进白菜炖粉条和火锅。蒸菜时先泡软再铺上,粉丝会吸收蒜蓉、酱汁和食材的鲜味。

粉丝和米粉有什么区别?

粉丝通常由豆类或薯类淀粉制成,煮后细滑透明,适合吸汤和凉拌;米粉以大米为原料,颜色偏白,口感更有米香,常用于炒米粉或汤米粉。两者不能总按相同时间烹煮,米粉往往需要更久泡软。

买粉丝时怎么看原料?

看配料表里的淀粉来源:绿豆淀粉制成的粉丝常较爽滑,红薯淀粉粉丝通常更有韧性。干粉丝应干燥、没有结块或异味;颜色深浅不能单独判断品质。

干粉丝和泡发后的粉丝怎么保存?

干粉丝密封放在阴凉、干燥处,避免受潮和串味。泡发或煮熟的粉丝要尽快吃完;暂时不吃就沥干、密封冷藏,并尽量在一两天内用完,重新加热至滚烫。

来源:BLS (Germany) H030400 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维