了解你餐盘中的食物

水果切片

热量和营养成分

332
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水37 g
脂肪19 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 332 kcal —
  • 蛋白质 3.4 g 7%
  • 碳水化合物 37 g 13%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 饱和脂肪 12 g 58%
  • 膳食纤维 1.9 g 7%
  • 糖 28 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3323.4 g37 g19 g
50 g50 g1661.7 g19 g9.6 g
150 g150 g4985.1 g56 g29 g
200 g200 g6646.8 g74 g38 g
250 g250 g8308.5 g93 g48 g

关于水果切片的问题

水果切片通常是什么做的?

常见的烘焙款是把面粉、糖、油脂和干果等拌成面糊或底层烘烤,再切成块;不同做法的口感可能像蛋糕,也可能更像酥饼。

水果切片怎么保存?

烘焙后彻底放凉,再放进密封盒,置于阴凉干燥处;天气炎热或切片含新鲜水果时,密封冷藏更稳妥。想保存更久,可单块包好冷冻,吃前解冻。

水果切片适合搭配什么吃?

它常作为下午茶点心,配无糖茶或黑咖啡能衬出果干的甜味;也可以配原味酸奶,做成简单的早餐或加餐。

水果切片和水果棒有什么区别?

水果棒每百克约含脂肪9.4克、膳食纤维6.2克;水果切片的脂肪为19克、膳食纤维为1.9克。水果棒通常更像便携点心,烘焙款水果切片则常有蛋糕或酥饼的口感。

水果切片和甜点切片哪个脂肪更多?

甜点切片每百克约含脂肪29.4克,水果切片为19克;按这个比较,甜点切片脂肪更多。

水果切片能冷冻吗?

可以。切成单人份后分别包紧,再放入密封冷冻袋;解冻时连包装放在冰箱冷藏室,口感通常比室温下长时间解冻更好。

来源:ausnut F010312 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维