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蜗牛

热量和营养成分

75
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0.7 g
脂肪1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 75 kcal —
  • 蛋白质 17 g 33%
  • 碳水化合物 0.7 g 0%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g7517 g0.7 g1 g
50 g50 g388.3 g0.4 g0.5 g
150 g150 g11325 g1.1 g1.5 g
200 g200 g15033 g1.4 g2 g
250 g250 g18841 g1.8 g2.5 g

关于蜗牛的问题

蜗牛可以吃吗?

可以,但应吃明确作为食材出售、来源可靠的食用蜗牛;不要采食野外蜗牛,或把花园里的蜗牛当作食用蜗牛。蜗牛可能携带寄生虫,必须彻底加热,不能生吃或半生吃。

蜗牛怎么做蒜蓉黄油?

把熟蜗牛肉放进蜗牛壳或小烤盅,填入蒜末、欧芹碎和黄油,放入预热至 200°C 的烤箱烤约 8–10 分钟,直到黄油冒泡、蜗牛热透。配面包蘸蒜香黄油汁很合适。

罐头蜗牛怎么处理才好吃?

先沥干并用清水冲洗,按菜谱要求切片或填回蜗牛壳;罐头蜗牛通常已经煮熟,烹调重点是加热透并吸收调味。它适合配蒜蓉黄油、奶油酱,也可以加入意面或烩饭。

新鲜蜗牛怎么清洗?

只处理有明确食用用途、仍然鲜活的蜗牛;逐只检查,丢弃已经死亡或壳破损的。充分洗净后彻底煮熟,避免生熟器具交叉污染;不确定来源或处理方法时,选购已处理的食用蜗牛更稳妥。

蜗牛肉开罐后怎么保存?

开罐后把没吃完的蜗牛连同汁液转入有盖容器,尽快冷藏,并在两天内吃完;不要放在室温下过夜。若已加热烹调,剩菜也应及时冷藏。

蜗牛除了蒜蓉黄油,还能做什么菜?

蜗牛可以加入蒜香奶油酱拌意面,也能放进烩饭、浓汤或炖菜里。蜗牛肉味道较温和,搭配大蒜、欧芹、黄油和奶油尤其常见。

来源:mext 10291 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维