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草莓干

热量和营养成分

323
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水51 g
脂肪3.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 323 kcal —
  • 蛋白质 7.1 g 14%
  • 碳水化合物 51 g 19%
  • 脂肪 3.4 g 4%
  • 饱和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纤维 17 g 61%
  • 糖 50 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3237.1 g51 g3.4 g
50 g50 g1623.5 g26 g1.7 g
150 g150 g48511 g76 g5.2 g
200 g200 g64614 g102 g6.9 g
250 g250 g80818 g127 g8.6 g

关于草莓干的问题

买草莓干时,怎么挑配料?

先看配料表:如果想要草莓味更浓、少些额外甜味,选配料以草莓为主、没有额外添加糖的产品。冻干草莓通常轻脆、容易吸潮;烘干草莓则常更柔软有嚼劲。

草莓干可以直接吃吗?泡水后会变成新鲜草莓吗?

草莓干可以直接吃;想让它变软,可以用温水泡约10分钟,或加进粥里一起煮。泡软后口感会更接近果干,不会恢复成新鲜草莓的质地。

草莓干开封后怎么保存?

装进密封罐或封口袋,放在阴凉、干燥处,避开炉灶和阳光。冻干草莓尤其容易受潮变软;若出现霉点或异味,就不要再吃。

草莓干什么时候加进蛋糕或饼干面糊?

把草莓干切成小块,拌入面糊前先裹一层薄薄的面粉,能减少它沉到底部的情况。冻干草莓容易吸水,做出炉后仍想保留脆感,可在蛋糕或饼干冷却后再撒上。

草莓干适合和什么一起吃?

可以切碎拌进燕麦粥、酸奶或麦片,也适合和坚果、巧克力搭配做零食或烘焙配料。它本身甜味集中,搭配原味食材更容易尝出草莓香。

草莓干是怎么做出来的?

通常是把草莓切片或整颗脱去大部分水分;冻干草莓先冻结,再在低压环境中除去冰晶,成品往往轻脆。烘干草莓经过热风干燥,通常更柔韧、带有嚼劲。

来源:BLS (Germany) F301400 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维