营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 323 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 17 g 61%
- 糖 50 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 7.1 g | 51 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3.5 g | 26 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 11 g | 76 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 14 g | 102 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 18 g | 127 g | 8.6 g |
关于草莓干的问题
买草莓干时,怎么挑配料?
先看配料表:如果想要草莓味更浓、少些额外甜味,选配料以草莓为主、没有额外添加糖的产品。冻干草莓通常轻脆、容易吸潮;烘干草莓则常更柔软有嚼劲。
草莓干可以直接吃吗?泡水后会变成新鲜草莓吗?
草莓干可以直接吃;想让它变软,可以用温水泡约10分钟,或加进粥里一起煮。泡软后口感会更接近果干,不会恢复成新鲜草莓的质地。
草莓干开封后怎么保存?
装进密封罐或封口袋,放在阴凉、干燥处,避开炉灶和阳光。冻干草莓尤其容易受潮变软;若出现霉点或异味,就不要再吃。
草莓干什么时候加进蛋糕或饼干面糊?
把草莓干切成小块,拌入面糊前先裹一层薄薄的面粉,能减少它沉到底部的情况。冻干草莓容易吸水,做出炉后仍想保留脆感,可在蛋糕或饼干冷却后再撒上。
草莓干适合和什么一起吃?
可以切碎拌进燕麦粥、酸奶或麦片,也适合和坚果、巧克力搭配做零食或烘焙配料。它本身甜味集中,搭配原味食材更容易尝出草莓香。
草莓干是怎么做出来的?
通常是把草莓切片或整颗脱去大部分水分;冻干草莓先冻结,再在低压环境中除去冰晶,成品往往轻脆。烘干草莓经过热风干燥,通常更柔韧、带有嚼劲。
来源:BLS (Germany) F301400 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维