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鸡肉烤肉卷饼

热量和营养成分

加沙拉,自制

161
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水16 g
脂肪4.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 161 kcal —
  • 蛋白质 13 g 25%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 4.8 g 6%
  • 饱和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纤维 1.7 g 6%
  • 糖 4 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g16113 g16 g4.8 g
50 g50 g816.3 g8 g2.4 g
150 g150 g24219 g24 g7.2 g
200 g200 g32225 g32 g9.6 g
250 g250 g40331 g40 g12 g

关于鸡肉烤肉卷饼的问题

鸡肉烤肉卷饼通常会放什么?

常见搭配是烤鸡肉、生菜、番茄、洋葱和酸奶酱或蒜味酱,包进薄饼后卷紧。加点腌黄瓜或辣酱,口感会更爽脆、够味。

鸡肉烤肉卷饼怎么加热才不让饼皮变软?

平底锅中小火加热卷饼,每面约两分钟,期间翻面,让饼皮恢复微脆、馅料热透。微波炉加热更快,但饼皮容易变软;可以先用厨房纸包住卷饼,加热后再短暂煎一下。

鸡肉烤肉卷饼可以放冰箱保存多久?

买回或做好后尽快冷藏,别在室温下放超过两小时。冷藏后尽量在三天内吃完;复热时要让鸡肉馅中心彻底热透,生菜和冷酱最好先取出。

鸡肉烤肉卷饼配什么酱和配菜好吃?

蒜味酸奶酱、芝麻酱和辣酱都很合适;配薯条、烤土豆或一份清爽沙拉,就是常见的一餐。想让口感更清新,可以加柠檬汁、卷心菜丝和薄荷。

做鸡肉烤肉卷饼,选哪种饼皮比较不容易散?

选柔软、直径较大的薄饼,包之前用平底锅稍微烘软,饼皮更容易折而不裂。馅料别堆得太满,把两侧先向内折,再从下往上卷紧。

鸡肉烤肉卷饼里的鸡肉可以换成什么?

可以换成烤牛肉或羊肉,做成肉类烤肉卷饼;也可以用炸鹰嘴豆丸子,做成无肉版本。后者口感更酥,搭配芝麻酱、番茄和生菜很合拍。

鸡肉烤肉卷饼和普通鸡肉卷饼有什么区别?

鸡肉烤肉卷饼通常以烤肉风味鸡肉为主,配蒜味酱、芝麻酱或腌菜;普通鸡肉卷饼的馅料和酱汁变化更大,常见做法不一定带烤肉风味。

来源:ausnut F010424 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维