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粉丝

热量和营养成分

未烹煮

345
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水86 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 345 kcal —
  • 蛋白质 0.2 g 0%
  • 碳水化合物 86 g 31%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 0.3 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3450.2 g86 g0.1 g
50 g50 g1730.1 g43 g0.1 g
150 g150 g5180.3 g128 g0.2 g
200 g200 g6900.4 g171 g0.2 g
250 g250 g8630.5 g214 g0.3 g

关于粉丝的问题

粉丝下锅前要泡多久?

用冷水泡约30分钟,或用温水泡10分钟左右,泡到能弯曲但仍有韧性就捞出沥干;泡得太软,下锅容易断、发黏。赶时间时可直接煮,但要盯紧熟度。

粉丝煮几分钟才熟?

泡软的粉丝放入沸水中煮约2分钟,夹起一根尝尝,中心没有硬芯就可以;做火锅时,等汤重新沸腾后煮约2至3分钟。粉丝很容易煮过头,别长时间留在锅里。

粉丝怎么炒才不粘锅、不成团?

先把粉丝泡软并充分沥干,炒配菜和肉末后再下粉丝;沿锅边淋少许水或汤汁,用筷子快速翻散,炒到汤汁基本被吸收即可。粉丝太湿或在锅里炒太久,容易粘成团。

粉丝适合做哪些菜?

粉丝常用来做蚂蚁上树、酸辣粉、蒜蓉粉丝蒸虾,也适合放进白菜炖粉丝和火锅。做蒸菜时先泡软再铺上,蒸熟后淋调味汁;做汤和火锅则宜临近出锅时再下。

粉丝和米粉有什么区别,能互相替换吗?

粉丝通常由淀粉制成,煮后透明、口感更滑韧;米粉由大米制成,颜色偏白,米香更明显。可以互换,但汤粉、炒粉的口感会变;米粉通常要按自身粗细和形态调整泡发、煮制时间。

粉丝开封后怎么保存?

未泡发的粉丝要密封放在阴凉、干燥处,避免受潮和串味;泡过或煮熟的粉丝应沥干后冷藏,并尽量在一两天内吃完。若出现异味、黏滑或霉点,就不要再吃。

粉丝一般是用什么做的?

粉丝是用淀粉制成的细条状食品,常见原料有绿豆淀粉、红薯淀粉和豌豆淀粉。不同原料做出的粉丝在颜色、韧性和耐煮程度上会有差别。

来源:mvt 05.379 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维