营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 3.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5.9 g | 20 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 9.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8.9 g | 30 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 39 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 49 g | 6.8 g |
关于加州卷寿司的问题
加州卷寿司里通常有什么?
常见做法是把醋饭、牛油果、黄瓜和蟹柳卷在海苔里,外面再裹一层米饭,撒上芝麻或鱼籽。蟹柳通常是鱼糜制品,并非蟹肉。
加州卷寿司怎么卷才不容易散?
在竹帘上铺保鲜膜,把米饭铺薄,再放海苔和馅料;卷起时用竹帘轻轻压紧,别把馅料塞得太满。刀每切一两刀就蘸水擦净,切面会更整齐。
做加州卷寿司的牛油果怎么挑?
选按压时略有弹性、没有明显凹陷或软烂处的牛油果。切开后立即使用;若要稍等,可把切面贴紧保鲜膜,减少氧化变褐。
加州卷寿司做好后怎么保存?
卷好后尽快吃,暂时不吃就密封冷藏,别在室温下放超过两小时。冷藏后米饭会变硬,最好当天食用,不建议冷冻。
加州卷寿司配什么吃?
常搭配酱油、芥末和腌姜;腌姜可以在两口之间吃,清清口味。也可配味噌汤或一份清爽的海藻沙拉。
加州卷寿司里的蟹柳可以换成什么?
可以换成煮熟后放凉的虾、熟蟹肉或煎蛋条,切成适合卷入的长条即可。若换成生鱼片,卷好后要冷藏并尽快吃。
加州卷寿司为什么把米饭卷在外面?
这种做法叫反卷:海苔在内、米饭在外,常用芝麻或鱼籽裹住米饭。加州卷寿司是常见的反卷寿司之一,通常搭配牛油果和蟹柳。
来源:ausnut F008992 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维