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加州卷寿司

热量和营养成分

131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水20 g
脂肪2.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 131 kcal —
  • 蛋白质 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 饱和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 3.1 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1315.9 g20 g2.7 g
50 g50 g663 g9.9 g1.4 g
150 g150 g1978.9 g30 g4.1 g
200 g200 g26212 g39 g5.4 g
250 g250 g32815 g49 g6.8 g

关于加州卷寿司的问题

加州卷寿司里通常有什么?

常见做法是把醋饭、牛油果、黄瓜和蟹柳卷在海苔里,外面再裹一层米饭,撒上芝麻或鱼籽。蟹柳通常是鱼糜制品,并非蟹肉。

加州卷寿司怎么卷才不容易散?

在竹帘上铺保鲜膜,把米饭铺薄,再放海苔和馅料;卷起时用竹帘轻轻压紧,别把馅料塞得太满。刀每切一两刀就蘸水擦净,切面会更整齐。

做加州卷寿司的牛油果怎么挑?

选按压时略有弹性、没有明显凹陷或软烂处的牛油果。切开后立即使用;若要稍等,可把切面贴紧保鲜膜,减少氧化变褐。

加州卷寿司做好后怎么保存?

卷好后尽快吃,暂时不吃就密封冷藏,别在室温下放超过两小时。冷藏后米饭会变硬,最好当天食用,不建议冷冻。

加州卷寿司配什么吃?

常搭配酱油、芥末和腌姜;腌姜可以在两口之间吃,清清口味。也可配味噌汤或一份清爽的海藻沙拉。

加州卷寿司里的蟹柳可以换成什么?

可以换成煮熟后放凉的虾、熟蟹肉或煎蛋条,切成适合卷入的长条即可。若换成生鱼片,卷好后要冷藏并尽快吃。

加州卷寿司为什么把米饭卷在外面?

这种做法叫反卷:海苔在内、米饭在外,常用芝麻或鱼籽裹住米饭。加州卷寿司是常见的反卷寿司之一,通常搭配牛油果和蟹柳。

来源:ausnut F008992 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维