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黄油鸡

热量和营养成分

工业生产

187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水5.2 g
脂肪13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 187 kcal —
  • 蛋白质 11 g 23%
  • 碳水化合物 5.2 g 2%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 饱和脂肪 5.6 g 28%
  • 膳食纤维 0.9 g 3%
  • 糖 4.9 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18711 g5.2 g13 g
50 g50 g945.7 g2.6 g6.6 g
150 g150 g28117 g7.8 g20 g
200 g200 g37423 g10 g26 g
250 g250 g46828 g13 g33 g

关于黄油鸡的问题

黄油鸡通常是怎么做的?

鸡肉常先用酸奶和香料腌制,再烤熟或煎熟,最后放进番茄、黄油和奶油调成的酱汁里焖煮。家常做法可先把鸡肉煎至表面上色,再加入酱汁小火煮约十分钟,直到鸡肉熟透。

黄油鸡配什么吃比较合适?

常见搭配是印度香米饭、烤饼或馕,用主食蘸浓稠的酱汁。也可以配清爽的黄瓜酸奶酱或一份蔬菜,平衡酱汁的浓郁口感。

黄油鸡可以提前做好再加热吗?

可以。煮好后尽快分装冷藏,吃前用锅小火加热并常常搅拌;酱汁变得太稠时加少量水,直到整锅热透、鸡肉中心也烫热。

黄油鸡在冰箱里能放多久?

煮熟后两小时内放入密封容器冷藏,通常可保存三至四天。想放更久可冷冻;解冻后只加热一次,并确保鸡肉彻底热透。

黄油鸡和鸡肉提卡马萨拉有什么区别?

两道菜都常用番茄和香料做酱汁,但黄油鸡通常以黄油、奶油调出更圆润浓厚的口感;鸡肉提卡马萨拉的酱汁往往更偏番茄和香料风味。各家配方会有差异。

没有奶油,做黄油鸡可以用什么代替?

可以用全脂牛奶加少量酸奶,或用椰奶替代奶油;牛奶容易在酸性番茄酱里结块,加入前先把火调小,并慢慢搅入。椰奶会带来明显的椰香。

黄油鸡的酱汁太稀,怎么收浓?

揭开锅盖,用小火再煮几分钟并勤搅拌,让水分蒸发;不要大火猛煮,以免奶油和黄油析出。也可以先把鸡肉捞出,单独收浓酱汁后再放回去。

来源:mvt 03.511 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维