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煮香肠

热量和营养成分

约53%肉

273
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水7.8 g
脂肪23 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 273 kcal —
  • 蛋白质 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 7.8 g 3%
  • 脂肪 23 g 29%
  • 饱和脂肪 8.1 g 41%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 1.4 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2739.9 g7.8 g23 g
50 g50 g1375 g3.9 g11 g
150 g150 g41015 g12 g34 g
200 g200 g54620 g16 g45 g
250 g250 g68325 g20 g57 g

关于煮香肠的问题

煮香肠要煮多久才热透?

水烧开后转小火,把香肠放进去加热约5分钟;冷藏后较粗的香肠可再多煮几分钟,中心也要热透。别让它在大火滚水里久煮,外皮容易裂开,肉汁也会流失。

煮香肠要冷水下锅还是热水下锅?

想让香肠受热均匀、少开裂,可以放入热水后转小火慢煮;如果从冷水开始加热,水开后也要改小火,避免剧烈沸腾。香肠本来已经熟制,重点是加热透,不必长时间煮熟。

煮香肠的肠衣要剥掉吗?

肠衣完整且标示可食用时,可以连着煮;若肠衣是塑料膜或包装说明要求去除,应先剥掉。拿不准时,先在一端划开,能轻松剥下的外膜就不要吃。

煮香肠适合配什么吃?

切片后可配土豆泥、酸菜或煮豆,也常夹进面包做热狗;加到方便面或蔬菜汤里时,最后几分钟再放,香肠热透即可。香肠本身已有咸味,汤和配菜先少放盐。

煮香肠开封后怎么保存?

开封后尽快放进密封盒冷藏,并在3至4天内吃完;不要把在室温下放了较久的香肠再放回冰箱。想保存更久,可分份冷冻,解冻后彻底加热。

煮香肠和熟制香肠有什么区别?

“煮香肠”通常强调用水加热或煮制的做法,“熟制香肠”强调产品已经加工熟了,分类并不一定互斥。按每100克计,熟制香肠蛋白质为11.7克,煮香肠为9.9克。

来源:slv 1501 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维