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牛肉汉堡

热量和营养成分

煎制,脂肪含量10%

225
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪14 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 225 kcal —
  • 蛋白质 25 g 50%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 饱和脂肪 6.2 g 31%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22525 g0 g14 g
50 g50 g11313 g0 g7 g
150 g150 g33838 g0 g21 g
200 g200 g45050 g0 g28 g
250 g250 g56363 g0 g35 g

关于牛肉汉堡的问题

牛肉汉堡肉饼怎么煎才多汁?

用中火把锅烧热,肉饼下锅后先别压,煎到边缘变色再翻面;厚肉饼每面约煎四至五分钟,直到中心达到71°C。煎好后静置两分钟再夹进面包,肉汁不容易流失。

牛肉汉堡除了夹面包,还能怎么吃?

可以把肉饼配煎蛋、土豆或沙拉,做成汉堡排套餐;也能切块拌进意面,或配米饭和炒洋葱吃。番茄、生菜、酸黄瓜和芝士都很适合搭配经典汉堡。

牛肉汉堡熟了以后怎么保存?

熟肉饼放凉后尽快密封冷藏,最好在三至四天内吃完;重新加热时要热透。若两小时内没吃完就不要一直放在室温下,天气炎热时更要尽快冷藏。

牛肉汉堡肉饼可以冷冻吗?

可以。生肉饼之间垫烘焙纸,密封冷冻;烹调前放在冰箱冷藏室解冻,避免放在台面上解冻。熟肉饼也能冷冻,吃前彻底加热。

牛肉汉堡和牛肉饼有什么区别?

牛肉饼通常指单独的肉饼,牛肉汉堡则常指夹在汉堡面包里的整份食物;不过有些食材名称也会把单独的牛肉肉饼称作牛肉汉堡。买现成产品时,看看配料里是否含面包、酱料等。

牛肉汉堡能吃半熟的吗?

不建议把绞碎牛肉做成半熟:绞肉时表面细菌可能混入肉馅,肉饼中心也要彻底加热。用食品温度计测最厚处,达到71°C再食用。

来源:slv 1110 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维