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香蕉松饼

热量和营养成分

347
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水45 g
脂肪16 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 347 kcal —
  • 蛋白质 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 饱和脂肪 7.9 g 40%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 28 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3475.5 g45 g16 g
50 g50 g1742.8 g22 g8 g
150 g150 g5218.3 g67 g24 g
200 g200 g69411 g89 g32 g
250 g250 g86814 g112 g40 g

关于香蕉松饼的问题

做香蕉松饼要用什么样的香蕉?

选表皮有褐斑、摸起来很软的熟香蕉,香气更浓,也容易压成泥。香蕉若还偏生,可连皮放在烤箱里以150°C烤约15分钟,等表皮变黑、香蕉变软后再使用。

香蕉松饼怎么烤才不容易发硬?

把香蕉压成泥后与湿性材料拌匀,再倒入粉类;看到没有干粉就停手,面糊有少许结块也没关系。装入纸杯约八分满,在预热至180°C的烤箱中烤18至22分钟,牙签插入中心后拔出基本干净即可。

香蕉松饼烤好后怎么保存?

完全放凉后装进密封盒,室温保存约2天;天气炎热时放入冰箱冷藏,并在3天内吃完。冷藏后的松饼可用微波炉加热约15至20秒,口感会更松软。

香蕉松饼可以冷冻吗?

可以。松饼彻底放凉后逐个包好再装入冷冻袋,冷冻约2个月;吃之前在室温解冻,或用微波炉加热约30至45秒。

香蕉松饼配什么吃比较合适?

早餐或加餐时可配无糖酸奶、牛奶或一小把坚果;香蕉的甜香也适合搭配花生酱。想让口感更丰富,可在面糊里加核桃碎或黑巧克力碎。

香蕉松饼和香蕉蛋糕有什么区别?

香蕉松饼通常分装在小纸杯里烤,方便单独拿取,顶部常呈圆拱形;香蕉蛋糕多用长条模具烤成整块,切片食用。两者常用的香蕉、面粉和糖相近,主要区别在模具、大小和烘烤时间。

香蕉松饼的面糊可以提前做好吗?

不建议提前很久拌好面糊,泡打粉或小苏打遇到湿料后会逐渐失去膨松力。可以先把干料和湿料分别准备好,临烤前再混合,拌匀后马上入炉。

来源:mvt 05.431 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维