营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 1.9 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.9 g | 16 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3 g | 8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.9 g | 24 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 32 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 15 g | 40 g | 6 g |
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关于印尼炒面的问题
印尼炒面通常用什么面条?
常用黄面或鸡蛋面;干面先煮到刚熟、沥干并抖散,炒时更不容易结团。没有黄面时,可用熟乌冬面或普通小麦面条。
印尼炒面怎么炒才不黏锅?
先把面煮到刚熟并彻底沥水,再用大火分批快炒;锅里先炒香蒜和红葱头,加入配料炒熟后再下调味汁和面,边翻边炒到汁水收干。
印尼炒面的甜酱油是什么,能用什么代替?
常见调味是印尼甜酱油(kecap manis),它比普通酱油更稠、更甜。买不到时,可用酱油加少量糖调出甜咸味;不要一次加太多,避免炒面变湿、过甜。
印尼炒面可以加哪些配料?
常见配料有鸡肉、虾、鸡蛋、卷心菜和豆芽;肉类或虾先炒熟,再炒蔬菜,最后加入面条。上桌时常配炸葱酥、青柠或辣椒。
做好的印尼炒面怎么保存和加热?
炒好后尽快分装,放凉后冷藏;再吃时用锅加热,必要时加一小勺水,翻炒到整份热透、冒热气。不要把熟面长时间留在室温下。
印尼炒面是印尼炒面条吗?
是印尼风味的炒面,常见名称也写作 mie goreng;“goreng”在印尼语中是“炸、炒”的意思。各地做法会加入不同的蔬菜、肉类和辣椒。
来源:BLS (Germany) X891212 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维