营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 21 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 2.5 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 1.3 g | 17 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 3.8 g | 50 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 5 g | 66 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 6.3 g | 83 g | 30 g |
关于苹果酥粒派的问题
苹果酥粒派怎么烤,酥粒才不软?
把冷黄油切进面粉和糖里,搓成大小不一的碎粒,铺在苹果馅上;烤箱预热至 180°C,烤约 40–50 分钟,直到表面金黄、馅料冒泡。出炉后放凉至少 30 分钟再切,酥粒会更脆,馅也不容易流出来。
做苹果酥粒派,选什么苹果比较好?
选果肉结实、酸甜适中的苹果,烘烤后不容易变成糊;偏酸的苹果还能平衡酥粒的甜味。苹果切成大小相近的薄片,拌少许柠檬汁和肉桂粉,再铺进派皮里。
苹果酥粒派烤好后怎么保存?
完全放凉后盖好,放冰箱冷藏,尽量在 3–4 天内吃完。想让酥粒恢复酥脆,可切片放入预热至 160°C 的烤箱复热约 10 分钟;微波炉加热会让酥粒变软。
苹果酥粒派配什么吃?
温热的苹果酥粒派常配香草冰淇淋、鲜奶油或原味酸奶;肉桂和苹果也很搭。若配冰淇淋,等派稍微放凉再加,冰淇淋不容易立刻融成一滩。
苹果酥粒派和苹果派有什么区别?
苹果派通常有完整的派皮顶层,苹果酥粒派则用黄油、面粉和糖搓成的碎粒覆盖馅料,表面更松脆。若比较每 100 克的能量,苹果派为 289 kcal,苹果酥粒派为 255 kcal。
没有派皮,能做苹果酥粒派吗?
可以把苹果馅放进抹过黄油的烤盘,只铺酥粒烘烤;这样更像苹果酥粒甜点,少了派皮托底,但仍有香软果馅和酥脆顶层。苹果先拌糖、肉桂和少许面粉,能减少烘烤时析出的汁水。
苹果酥粒派可以冷冻吗?
可以,派彻底放凉后切块,分开包好再冷冻,约 2–3 个月内食用风味较好。吃前放冰箱解冻,再用 160°C 烤箱复热约 15–20 分钟,表面的酥粒比微波加热更容易恢复酥脆。
来源:mvt 09.164 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维