营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 286 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 6.7 g 34%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 5.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 10 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 15 g | 49 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 20 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 25 g | 82 g | 31 g |
关于美式松饼的问题
美式松饼怎么煎才会蓬松?
面糊拌到看不见干粉即可,留些小颗粒,不要久搅;静置约五分钟。平底锅用中小火,表面冒出气泡、边缘略凝固时翻面,再煎约一分钟。
美式松饼面糊可以提前做好吗?
最好现拌现煎,泡打粉接触湿料后会逐渐失去膨松力。若想省事,可提前混好面粉等干料,煎之前再加入鸡蛋和牛奶。
美式松饼煎好后怎么保存和复热?
放凉后分层装入密封盒,冷藏保存;复热时用平底锅小火加热,或用烤箱烤到中心热透。也可以单层冷冻,吃前无需解冻,直接加热至松软。
美式松饼通常配什么吃?
常见搭配是黄油和枫糖浆,也可以加蓝莓、香蕉、草莓或酸奶。做成咸口时,可配煎蛋、培根或烟熏三文鱼。
美式松饼能用什么代替牛奶?
可用等量无糖豆浆或燕麦饮替代牛奶,面糊仍要稠到能缓慢滴落;若用较稀的植物饮料,先少加一点,再按状态补足。
美式松饼和中国煎饼有什么区别?
美式松饼通常用泡打粉或小苏打膨松,煎出来厚而软;中国煎饼通常摊得薄,口感更有韧性,常卷入鸡蛋、葱花或其他馅料。
美式松饼和英式松饼是一种东西吗?
不是。美式松饼是用面糊在平底锅里煎成的圆饼;英式松饼则是发酵面团烤制后再切开,常烘烤后夹馅。
来源:mvt 05.549 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维