营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 539 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 33 g 42%
- 饱和脂肪 17 g 86%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
- 糖 22 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 8.4 g | 50 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4.2 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 13 g | 75 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 17 g | 100 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 21 g | 125 g | 82 g |
关于杏仁饼干的问题
杏仁饼干烤多久、多少度?
家用烤箱通常可设为 170–180°C,烤约 10–15 分钟;薄饼干上色快,边缘变金黄就取出,放在烤盘上冷却后会更酥。
杏仁饼干怎么保存才酥脆?
完全放凉后装进密封罐,放在阴凉干燥处,避免和软面包等潮湿食物放在一起。若受潮变软,可放入 150°C 烤箱烘几分钟,再彻底冷却后密封。
杏仁饼干可以配什么,常见吃法有哪些?
杏仁香味适合配黑咖啡、红茶或牛奶,也常搭配酸奶和水果作下午茶点心。偏硬的杏仁饼干可以蘸热饮稍微软化再吃。
杏仁饼干和杏仁挤花饼干有什么区别?
杏仁挤花饼干通常用裱花袋挤出花纹,口感较酥松;杏仁饼干是更宽泛的名称,做法和形状都可能不同。每 100 g 杏仁饼干约含 539 kcal,杏仁挤花饼干约含 528 kcal。
杏仁饼干能用什么代替?
想保留坚果香,可用杏仁小圆饼替代;它每 100 g 约含 399 kcal、蛋白质 10 g。若只是需要一款配茶的酥脆点心,黄油饼干也能替代,但杏仁风味会少很多。
杏仁饼干适合一次吃多少?
饼干大小差别很大,可先取一两块,按实际重量估算:每 30 g 杏仁饼干约含 162 kcal。它也含有 5.2 g 饱和脂肪,适合把份量算在当天点心里。
杏仁饼干含有多少蛋白质?
每 30 g 杏仁饼干含有 2.5 g 蛋白质。它主要是甜点,不宜把它当作主要的蛋白质来源。
杏仁饼干含麸质或坚果吗?
杏仁饼干含杏仁;若配方使用小麦面粉,也含麸质。不同做法可能加入其他坚果或共用加工设备,过敏时应确认具体配方和制作信息。
来源:BLS (Germany) D733800 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维