Знай, что у тебя на тарелке

Завтрак сухие хлопья с шоколадом

Калорийность и пищевая ценность

экструдированный, неначиненный, обогащенный витаминами и минералами

393
калорийkcal на 100 g
Белок8.2 g
Углеводы74.7 g
Жир5.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 393 kcal —
  • Белки 8.2 g 16%
  • Углеводы 74.7 g 27%
  • Жиры 5.1 g 7%
  • Насыщенные жиры 1.4 g 7%
  • Клетчатка 7.1 g 25%
  • Сахара 22.5 g —
  • Натрий 121 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9.3 µg 1%
  • Витамин D 2.9 µg 14%
  • Витамин K 1.5 µg 1%
  • Тиамин (B1) 1.3 mg 108%
  • Рибофлавин (B2) 1.3 mg 103%
  • Ниацин (B3) 17.2 mg 108%
  • Пантотеновая кислота (B5) 5.6 mg 111%
  • Витамин B6 1.6 mg 92%

Минералы

  • Кальций 522 mg 40%
  • Железо 11 mg 61%
  • Магний 73.5 mg 18%
  • Фосфор 174 mg 14%
  • Калий 496 mg 11%
  • Цинк 1.3 mg 12%
  • Медь 0.37 mg 41%
  • Марганец 1.5 mg 65%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3938.2 g74.7 g5.1 g
50 g50 g1974.1 g37.4 g2.6 g
150 g150 g59012.3 g112.1 g7.7 g
200 g200 g78616.4 g149.4 g10.2 g
250 g250 g98320.5 g186.8 g12.8 g

Завтрак сухие хлопья с шоколадом: частые вопросы

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 100 g: сколько калорий?

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 100 g: 393 ккал, белки 8.2 g, углеводы 74.7 g, жиры 5.1 g.

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 50 g: сколько калорий?

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 50 g: 197 ккал, белки 4.1 g, углеводы 37.4 g, жиры 2.6 g.

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 150 g: сколько калорий?

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 150 g: 590 ккал, белки 12.3 g, углеводы 112.1 g, жиры 7.7 g.

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 200 g: сколько калорий?

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 200 g: 786 ккал, белки 16.4 g, углеводы 149.4 g, жиры 10.2 g.

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 250 g: сколько калорий?

Завтрак сухие хлопья с шоколадом, 250 g: 983 ккал, белки 20.5 g, углеводы 186.8 g, жиры 12.8 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 32001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки