Знай, что у тебя на тарелке

Замороженный шоколадный йогурт

Калорийность и пищевая ценность

молоко обезжиренное, с искусственным подсластителем

107
калорийkcal на 100 g
Белок4.4 g
Углеводы17.7 g
Жир0.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 107 kcal —
  • Белки 4.4 g 9%
  • Углеводы 17.7 g 6%
  • Жиры 0.8 g 1%
  • Насыщенные жиры 0.5 g 3%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 12.6 g —
  • Натрий 81 mg 4%
  • Холестерин 4 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 0.7 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.08 mg 1%
  • Витамин K 0.3 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
  • Витамин B6 0.04 mg 2%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Витамин B12 0.49 µg 20%
  • Холин 3.1 mg 1%

Минералы

  • Кальций 159 mg 12%
  • Железо 0.04 mg 0%
  • Магний 40 mg 10%
  • Фосфор 129 mg 10%
  • Калий 339 mg 7%
  • Цинк 0.49 mg 4%
  • Медь 0.2 mg 23%
  • Селен 2.8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1074.4 g17.7 g0.8 g
50 g50 g542.2 g8.9 g0.4 g
150 g150 g1616.6 g26.6 g1.2 g
200 g200 g2148.8 g35.4 g1.6 g
250 g250 g26811 g44.3 g2 g

Замороженный шоколадный йогурт: частые вопросы

Замороженный шоколадный йогурт, 100 g: сколько калорий?

Замороженный шоколадный йогурт, 100 g: 107 ккал, белки 4.4 g, углеводы 17.7 g, жиры 0.8 g.

Замороженный шоколадный йогурт, 50 g: сколько калорий?

Замороженный шоколадный йогурт, 50 g: 54 ккал, белки 2.2 g, углеводы 8.9 g, жиры 0.4 g.

Замороженный шоколадный йогурт, 150 g: сколько калорий?

Замороженный шоколадный йогурт, 150 g: 161 ккал, белки 6.6 g, углеводы 26.6 g, жиры 1.2 g.

Замороженный шоколадный йогурт, 200 g: сколько калорий?

Замороженный шоколадный йогурт, 200 g: 214 ккал, белки 8.8 g, углеводы 35.4 g, жиры 1.6 g.

Замороженный шоколадный йогурт, 250 g: сколько калорий?

Замороженный шоколадный йогурт, 250 g: 268 ккал, белки 11 g, углеводы 44.3 g, жиры 2 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5751 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки