Знай, что у тебя на тарелке
Трайфл с фруктами
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
164
калорийkcal на 100 g
Белок2.6 g
Углеводы19.5 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 164 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 19.5 g 7%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 5.6 g 28%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 15.3 g —
- Натрий 65 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0.66 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.29 mg 6%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Биотин (B7) 0.7 µg 2%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 0.24 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.02 mg 2%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 37 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2.6 g | 19.5 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.3 g | 9.8 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 3.9 g | 29.3 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5.2 g | 39 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6.5 g | 48.8 g | 22.5 g |
Трайфл с фруктами: частые вопросы
Трайфл с фруктами, 100 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 100 g: 164 ккал, белки 2.6 g, углеводы 19.5 g, жиры 9 g.
Трайфл с фруктами, 50 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 50 g: 82 ккал, белки 1.3 g, углеводы 9.8 g, жиры 4.5 g.
Трайфл с фруктами, 150 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 150 g: 246 ккал, белки 3.9 g, углеводы 29.3 g, жиры 13.5 g.
Трайфл с фруктами, 200 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 200 g: 328 ккал, белки 5.2 g, углеводы 39 g, жиры 18 g.
Трайфл с фруктами, 250 g: сколько калорий?
Трайфл с фруктами, 250 g: 410 ккал, белки 6.5 g, углеводы 48.8 g, жиры 22.5 g.
Источник: CoFID (UK) 12-409 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки