Знай, что у тебя на тарелке
Томатный соус
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
89
калорийkcal на 100 g
Белок2.2 g
Углеводы8.6 g
Жир5.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 2.2 g 4%
- Углеводы 8.6 g 3%
- Жиры 5.5 g 7%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 4 g —
- Натрий 340 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 204 µg 23%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 1.5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.22 mg 4%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Биотин (B7) 1.2 µg 4%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2.2 g | 8.6 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.1 g | 4.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3.3 g | 12.9 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4.4 g | 17.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5.5 g | 21.5 g | 13.8 g |
Томатный соус: частые вопросы
Томатный соус, 100 g: сколько калорий?
Томатный соус, 100 g: 89 ккал, белки 2.2 g, углеводы 8.6 g, жиры 5.5 g.
Томатный соус, 50 g: сколько калорий?
Томатный соус, 50 g: 45 ккал, белки 1.1 g, углеводы 4.3 g, жиры 2.8 g.
Томатный соус, 150 g: сколько калорий?
Томатный соус, 150 g: 134 ккал, белки 3.3 g, углеводы 12.9 g, жиры 8.3 g.
Томатный соус, 200 g: сколько калорий?
Томатный соус, 200 g: 178 ккал, белки 4.4 g, углеводы 17.2 g, жиры 11 g.
Томатный соус, 250 g: сколько калорий?
Томатный соус, 250 g: 223 ккал, белки 5.5 g, углеводы 21.5 g, жиры 13.8 g.
Источник: CoFID (UK) 50-1173 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки