Знай, что у тебя на тарелке
Свиные кишки
Калорийность и пищевая ценность
свежее, субпродукты и побочные продукты, вареное, припущенное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 12.5 g 25%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20.3 g 26%
- Насыщенные жиры 9.5 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 18 mg 1%
- Холестерин 277 mg 92%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.23 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.09 mg 2%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0.42 µg 18%
- Холин 471 mg 86%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 14 mg 0%
- Цинк 1.9 mg 17%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 27 µg 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12.5 g | 0 g | 20.3 g |
| 1 порция | 85 g | 198 | 10.6 g | 0 g | 17.3 g |
| 2 порции | 170 g | 396 | 21.2 g | 0 g | 34.5 g |
| ½ порции | 42.5 g | 99 | 5.3 g | 0 g | 8.6 g |
| 3 порции | 255 g | 594 | 31.8 g | 0 g | 51.8 g |
| 4 порции | 340 g | 792 | 42.5 g | 0 g | 69.1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6.2 g | 0 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18.7 g | 0 g | 30.5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 40.6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31.2 g | 0 g | 50.8 g |
Свиные кишки: частые вопросы
Свиные кишки, 100 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 100 g: 233 ккал, белки 12.5 g, углеводы 0 g, жиры 20.3 g.
Свиные кишки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 1 порция (85 g): 198 ккал, белки 10.6 g, углеводы 0 g, жиры 17.3 g.
Свиные кишки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 2 порции (170 g): 396 ккал, белки 21.2 g, углеводы 0 g, жиры 34.5 g.
Свиные кишки, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Свиные кишки, ½ порции (42.5 g): 99 ккал, белки 5.3 g, углеводы 0 g, жиры 8.6 g.
Свиные кишки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 3 порции (255 g): 594 ккал, белки 31.8 g, углеводы 0 g, жиры 51.8 g.
Свиные кишки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Свиные кишки, 4 порции (340 g): 792 ккал, белки 42.5 g, углеводы 0 g, жиры 69.1 g.
Свиные кишки, 50 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 50 g: 117 ккал, белки 6.2 g, углеводы 0 g, жиры 10.2 g.
Свиные кишки, 150 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 150 g: 350 ккал, белки 18.7 g, углеводы 0 g, жиры 30.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 167856 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки