Знай, что у тебя на тарелке
Свежий кокос
Калорийность и пищевая ценность
358
калорийkcal на 100 g
Белок3.5 g
Углеводы4.4 g
Жир35 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 358 kcal —
- Белки 3.5 g 7%
- Углеводы 4.4 g 2%
- Жиры 35 g 45%
- Клетчатка 6.1 g 22%
- Сахара 4.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 3.5 g | 4.4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 1.8 g | 2.2 g | 17.5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 5.3 g | 6.6 g | 52.5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 7 g | 8.8 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 8.8 g | 11 g | 87.5 g |
Свежий кокос: частые вопросы
Свежий кокос, 100 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 100 g: 358 ккал, белки 3.5 g, углеводы 4.4 g, жиры 35 g.
Свежий кокос, 50 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 50 g: 179 ккал, белки 1.8 g, углеводы 2.2 g, жиры 17.5 g.
Свежий кокос, 150 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 150 g: 537 ккал, белки 5.3 g, углеводы 6.6 g, жиры 52.5 g.
Свежий кокос, 200 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 200 g: 716 ккал, белки 7 g, углеводы 8.8 g, жиры 70 g.
Свежий кокос, 250 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 250 g: 895 ккал, белки 8.8 g, углеводы 11 g, жиры 87.5 g.
Источник: CREA (Italy) 007520 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки