Знай, что у тебя на тарелке
Филе морского языка
Калорийность и пищевая ценность
запечённое под сырной корочкой
141
калорийkcal на 100 g
Белок15.4 g
Углеводы2.6 g
Жир7.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 141 kcal —
- Белки 15.4 g 31%
- Углеводы 2.6 g 1%
- Жиры 7.5 g 10%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 0.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15.4 g | 2.6 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.7 g | 1.3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 23.1 g | 3.9 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 30.8 g | 5.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 38.5 g | 6.5 g | 18.8 g |
Филе морского языка: частые вопросы
Филе морского языка, 100 g: сколько калорий?
Филе морского языка, 100 g: 141 ккал, белки 15.4 g, углеводы 2.6 g, жиры 7.5 g.
Филе морского языка, 50 g: сколько калорий?
Филе морского языка, 50 g: 71 ккал, белки 7.7 g, углеводы 1.3 g, жиры 3.8 g.
Филе морского языка, 150 g: сколько калорий?
Филе морского языка, 150 g: 212 ккал, белки 23.1 g, углеводы 3.9 g, жиры 11.3 g.
Филе морского языка, 200 g: сколько калорий?
Филе морского языка, 200 g: 282 ккал, белки 30.8 g, углеводы 5.2 g, жиры 15 g.
Филе морского языка, 250 g: сколько калорий?
Филе морского языка, 250 g: 353 ккал, белки 38.5 g, углеводы 6.5 g, жиры 18.8 g.
Источник: BLS (Germany) Y633533 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки