Знай, что у тебя на тарелке
Сок мандариновый
Калорийность и пищевая ценность
мандарин, сырой
43
калорийkcal на 100 g
Белок0.5 g
Углеводы9.9 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 9.9 g 4%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Сахара 9.9 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 31 mg 34%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.13 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.13 mg 3%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6.2 mg 1%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 0.03 mg 0%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 0.1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 14.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 19.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 24.8 g | 0.5 g |
Сок мандариновый: частые вопросы
Сок мандариновый, 100 g: сколько калорий?
Сок мандариновый, 100 g: 43 ккал, белки 0.5 g, углеводы 9.9 g, жиры 0.2 g.
Сок мандариновый, 50 g: сколько калорий?
Сок мандариновый, 50 g: 22 ккал, белки 0.3 g, углеводы 5 g, жиры 0.1 g.
Сок мандариновый, 150 g: сколько калорий?
Сок мандариновый, 150 g: 65 ккал, белки 0.8 g, углеводы 14.9 g, жиры 0.3 g.
Сок мандариновый, 200 g: сколько калорий?
Сок мандариновый, 200 g: 86 ккал, белки 1 g, углеводы 19.8 g, жиры 0.4 g.
Сок мандариновый, 250 g: сколько калорий?
Сок мандариновый, 250 g: 108 ккал, белки 1.3 g, углеводы 24.8 g, жиры 0.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1624 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки