Знай, что у тебя на тарелке

салатная заправка с пахтой

Калорийность и пищевая ценность

легкий

202
калорийkcal на 100 g
Белок1.3 g
Углеводы20.2 g
Жир12.4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 202 kcal —
  • Белки 1.3 g 3%
  • Углеводы 20.2 g 7%
  • Жиры 12.4 g 16%
  • Насыщенные жиры 1.3 g 6%
  • Клетчатка 1.1 g 4%
  • Сахара 3.8 g —
  • Натрий 1120 mg 49%
  • Холестерин 16 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18 µg 2%
  • Витамин C 0.6 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1.6 mg 11%
  • Витамин K 34.8 µg 29%
  • Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0.01 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.86 mg 17%
  • Витамин B6 0.03 mg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 16 mg 3%

Минералы

  • Кальций 40 mg 3%
  • Железо 0.69 mg 4%
  • Магний 6 mg 1%
  • Фосфор 193 mg 15%
  • Калий 132 mg 3%
  • Цинк 0.62 mg 6%
  • Медь 0.16 mg 18%
  • Марганец 0.05 mg 2%
  • Селен 2.9 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2021.3 g20.2 g12.4 g
50 g50 g1010.6 g10.1 g6.2 g
150 g150 g3031.9 g30.3 g18.6 g
200 g200 g4042.5 g40.5 g24.8 g
250 g250 g5053.1 g50.6 g31.1 g

салатная заправка с пахтой: частые вопросы

салатная заправка с пахтой, 100 g: сколько калорий?

салатная заправка с пахтой, 100 g: 202 ккал, белки 1.3 g, углеводы 20.2 g, жиры 12.4 g.

салатная заправка с пахтой, 50 g: сколько калорий?

салатная заправка с пахтой, 50 g: 101 ккал, белки 0.6 g, углеводы 10.1 g, жиры 6.2 g.

салатная заправка с пахтой, 150 g: сколько калорий?

салатная заправка с пахтой, 150 g: 303 ккал, белки 1.9 g, углеводы 30.3 g, жиры 18.6 g.

салатная заправка с пахтой, 200 g: сколько калорий?

салатная заправка с пахтой, 200 g: 404 ккал, белки 2.5 g, углеводы 40.5 g, жиры 24.8 g.

салатная заправка с пахтой, 250 g: сколько калорий?

салатная заправка с пахтой, 250 g: 505 ккал, белки 3.1 g, углеводы 50.6 g, жиры 31.1 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5556 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки