Знай, что у тебя на тарелке
Сахарное печенье
Калорийность и пищевая ценность
приготовленные промышленным способом, обычные (содержит ваниль)
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 464 kcal —
- Белки 5.3 g 11%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 19.6 g 25%
- Насыщенные жиры 7.7 g 38%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 27.3 g —
- Натрий 385 mg 17%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3.1 mg 20%
- Витамин K 8.6 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 2.9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 72 µg 18%
- Витамин B12 0.19 µg 8%
- Холин 10.8 mg 2%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 87 mg 2%
- Цинк 0.43 mg 4%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.31 mg 13%
- Селен 8.2 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.4 g | 66 g | 19.6 g |
| 1 порция | 28.4 g | 132 | 1.5 g | 18.7 g | 5.5 g |
| 2 порции | 56.7 g | 263 | 3 g | 37.4 g | 11.1 g |
| ½ порции | 14.2 g | 66 | 0.8 g | 9.4 g | 2.8 g |
| 3 порции | 85.1 g | 395 | 4.6 g | 56.2 g | 16.6 g |
| 4 порции | 113.4 g | 526 | 6.1 g | 74.9 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.7 g | 33 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99.1 g | 29.3 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10.7 g | 132.1 g | 39.1 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13.4 g | 165.1 g | 48.9 g |
Сахарное печенье: частые вопросы
Сахарное печенье, 100 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 100 g: 464 ккал, белки 5.4 g, углеводы 66 g, жиры 19.6 g.
Сахарное печенье, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Сахарное печенье, 1 порция (28.4 g): 132 ккал, белки 1.5 g, углеводы 18.7 g, жиры 5.5 g.
Сахарное печенье, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Сахарное печенье, 2 порции (56.7 g): 263 ккал, белки 3 g, углеводы 37.4 g, жиры 11.1 g.
Сахарное печенье, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Сахарное печенье, ½ порции (14.2 g): 66 ккал, белки 0.8 g, углеводы 9.4 g, жиры 2.8 g.
Сахарное печенье, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Сахарное печенье, 3 порции (85.1 g): 395 ккал, белки 4.6 g, углеводы 56.2 g, жиры 16.6 g.
Сахарное печенье, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Сахарное печенье, 4 порции (113.4 g): 526 ккал, белки 6.1 g, углеводы 74.9 g, жиры 22.2 g.
Сахарное печенье, 50 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 50 g: 232 ккал, белки 2.7 g, углеводы 33 g, жиры 9.8 g.
Сахарное печенье, 150 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 150 g: 696 ккал, белки 8 g, углеводы 99.1 g, жиры 29.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 174971 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки