Знай, что у тебя на тарелке
растворимый шоколадный завтрак
Калорийность и пищевая ценность
порошок, шоколад
353
калорийkcal на 100 g
Белок19.9 g
Углеводы65.8 g
Жир1.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 353 kcal —
- Белки 19.9 g 40%
- Углеводы 65.8 g 24%
- Жиры 1.4 g 2%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 65.8 g —
- Натрий 385 mg 17%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 625 µg 69%
- Витамин C 76.9 mg 85%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 9.4 mg 62%
- Витамин K 90 µg 75%
- Тиамин (B1) 0.85 mg 71%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 14.2 mg 89%
- Витамин B6 1.1 mg 67%
- Фолат (B9) 285 µg 71%
- Витамин B12 1.7 µg 71%
- Холин 148 mg 27%
Минералы
- Кальций 285 mg 22%
- Железо 12.8 mg 71%
- Магний 228 mg 54%
- Фосфор 427 mg 34%
- Калий 947 mg 20%
- Цинк 8.6 mg 78%
- Медь 1.4 mg 158%
- Селен 12.1 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 19.9 g | 65.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10 g | 32.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 29.9 g | 98.7 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 39.8 g | 131.6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 49.8 g | 164.5 g | 3.5 g |
растворимый шоколадный завтрак: частые вопросы
растворимый шоколадный завтрак, 100 g: сколько калорий?
растворимый шоколадный завтрак, 100 g: 353 ккал, белки 19.9 g, углеводы 65.8 g, жиры 1.4 g.
растворимый шоколадный завтрак, 50 g: сколько калорий?
растворимый шоколадный завтрак, 50 g: 177 ккал, белки 10 g, углеводы 32.9 g, жиры 0.7 g.
растворимый шоколадный завтрак, 150 g: сколько калорий?
растворимый шоколадный завтрак, 150 g: 530 ккал, белки 29.9 g, углеводы 98.7 g, жиры 2.1 g.
растворимый шоколадный завтрак, 200 g: сколько калорий?
растворимый шоколадный завтрак, 200 g: 706 ккал, белки 39.8 g, углеводы 131.6 g, жиры 2.8 g.
растворимый шоколадный завтрак, 250 g: сколько калорий?
растворимый шоколадный завтрак, 250 g: 883 ккал, белки 49.8 g, углеводы 164.5 g, жиры 3.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5553 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки