Знай, что у тебя на тарелке
Пикантный белый соус
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из обезжиренного молока, домашнее
118
калорийkcal на 100 g
Белок4.5 g
Углеводы11.1 g
Жир6.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 4.5 g 9%
- Углеводы 11.1 g 4%
- Жиры 6.5 g 8%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 5.2 g —
- Натрий 102 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 80 µg 9%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.18 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.46 mg 9%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 2.8 µg 9%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0.9 µg 38%
Минералы
- Кальций 142 mg 11%
- Железо 0.17 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 35 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4.5 g | 11.1 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.3 g | 5.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6.8 g | 16.7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 9 g | 22.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11.3 g | 27.8 g | 16.3 g |
Пикантный белый соус: частые вопросы
Пикантный белый соус, 100 g: сколько калорий?
Пикантный белый соус, 100 g: 118 ккал, белки 4.5 g, углеводы 11.1 g, жиры 6.5 g.
Пикантный белый соус, 50 g: сколько калорий?
Пикантный белый соус, 50 g: 59 ккал, белки 2.3 g, углеводы 5.6 g, жиры 3.3 g.
Пикантный белый соус, 150 g: сколько калорий?
Пикантный белый соус, 150 g: 177 ккал, белки 6.8 g, углеводы 16.7 g, жиры 9.8 g.
Пикантный белый соус, 200 g: сколько калорий?
Пикантный белый соус, 200 g: 236 ккал, белки 9 g, углеводы 22.2 g, жиры 13 g.
Пикантный белый соус, 250 g: сколько калорий?
Пикантный белый соус, 250 g: 295 ккал, белки 11.3 g, углеводы 27.8 g, жиры 16.3 g.
Источник: CoFID (UK) 17-778 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки