Знай, что у тебя на тарелке
Морской окунь
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, жареный
192
калорийkcal на 100 g
Белок15.5 g
Углеводы6.6 g
Жир11.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 192 kcal —
- Белки 15.5 g 31%
- Углеводы 6.6 g 2%
- Жиры 11.1 g 14%
- Насыщенные жиры 1.5 g 8%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 0.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 15.5 g | 6.6 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7.8 g | 3.3 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 23.3 g | 9.9 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 31 g | 13.2 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 38.8 g | 16.5 g | 27.8 g |
Морской окунь: частые вопросы
Морской окунь, 100 g: сколько калорий?
Морской окунь, 100 g: 192 ккал, белки 15.5 g, углеводы 6.6 g, жиры 11.1 g.
Морской окунь, 50 g: сколько калорий?
Морской окунь, 50 g: 96 ккал, белки 7.8 g, углеводы 3.3 g, жиры 5.6 g.
Морской окунь, 150 g: сколько калорий?
Морской окунь, 150 g: 288 ккал, белки 23.3 g, углеводы 9.9 g, жиры 16.7 g.
Морской окунь, 200 g: сколько калорий?
Морской окунь, 200 g: 384 ккал, белки 31 g, углеводы 13.2 g, жиры 22.2 g.
Морской окунь, 250 g: сколько калорий?
Морской окунь, 250 g: 480 ккал, белки 38.8 g, углеводы 16.5 g, жиры 27.8 g.
Источник: BLS (Germany) Y660422 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки