Знай, что у тебя на тарелке
Морской окунь
Калорийность и пищевая ценность
на гриле
112
калорийkcal на 100 g
Белок18.7 g
Углеводы0 g
Жир4.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 18.7 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.2 g 5%
- Насыщенные жиры 0.9 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 18.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.4 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28.1 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 37.4 g | 0 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 46.8 g | 0 g | 10.4 g |
Морской окунь: частые вопросы
Морской окунь, 100 g: сколько калорий?
Морской окунь, 100 g: 112 ккал, белки 18.7 g, углеводы 0 g, жиры 4.2 g.
Морской окунь, 50 g: сколько калорий?
Морской окунь, 50 g: 56 ккал, белки 9.4 g, углеводы 0 g, жиры 2.1 g.
Морской окунь, 150 g: сколько калорий?
Морской окунь, 150 g: 168 ккал, белки 28.1 g, углеводы 0 g, жиры 6.2 g.
Морской окунь, 200 g: сколько калорий?
Морской окунь, 200 g: 224 ккал, белки 37.4 g, углеводы 0 g, жиры 8.3 g.
Морской окунь, 250 g: сколько калорий?
Морской окунь, 250 g: 280 ккал, белки 46.8 g, углеводы 0 g, жиры 10.4 g.
Источник: BLS (Germany) T615172 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки