Знай, что у тебя на тарелке
Морской окунь
Калорийность и пищевая ценность
глубокой заморозки, жаренный без жира, в духовке
108
калорийkcal на 100 g
Белок18.4 g
Углеводы0 g
Жир3.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 18.4 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3.9 g 5%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18.4 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9.2 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27.6 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36.8 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0 g | 9.7 g |
Морской окунь: частые вопросы
Морской окунь, 100 g: сколько калорий?
Морской окунь, 100 g: 108 ккал, белки 18.4 g, углеводы 0 g, жиры 3.9 g.
Морской окунь, 50 g: сколько калорий?
Морской окунь, 50 g: 54 ккал, белки 9.2 g, углеводы 0 g, жиры 1.9 g.
Морской окунь, 150 g: сколько калорий?
Морской окунь, 150 g: 162 ккал, белки 27.6 g, углеводы 0 g, жиры 5.8 g.
Морской окунь, 200 g: сколько калорий?
Морской окунь, 200 g: 216 ккал, белки 36.8 g, углеводы 0 g, жиры 7.7 g.
Морской окунь, 250 g: сколько калорий?
Морской окунь, 250 g: 270 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 9.7 g.
Источник: BLS (Germany) T615262 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки