Знай, что у тебя на тарелке
Пшено
Калорийность и пищевая ценность
варёное, с солью, цельнозерновое
97
калорийkcal на 100 g
Белок2.9 g
Углеводы18.9 g
Жир0.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 2.9 g 6%
- Углеводы 18.9 g 7%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 0.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.9 g | 18.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 9.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.4 g | 28.4 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5.8 g | 37.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7.3 g | 47.3 g | 2 g |
Пшено: частые вопросы
Пшено, 100 g: сколько калорий?
Пшено, 100 g: 97 ккал, белки 2.9 g, углеводы 18.9 g, жиры 0.8 g.
Пшено, 50 g: сколько калорий?
Пшено, 50 g: 49 ккал, белки 1.5 g, углеводы 9.5 g, жиры 0.4 g.
Пшено, 150 g: сколько калорий?
Пшено, 150 g: 146 ккал, белки 4.4 g, углеводы 28.4 g, жиры 1.2 g.
Пшено, 200 g: сколько калорий?
Пшено, 200 g: 194 ккал, белки 5.8 g, углеводы 37.8 g, жиры 1.6 g.
Пшено, 250 g: сколько калорий?
Пшено, 250 g: 243 ккал, белки 7.3 g, углеводы 47.3 g, жиры 2 g.
Источник: slv 834 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки