Знай, что у тебя на тарелке
Лёгкая сметана
Калорийность и пищевая ценность
около 18% жира, без лактозы
207
калорийkcal на 100 g
Белок3.6 g
Углеводы4.5 g
Жир19.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 207 kcal —
- Белки 3.6 g 7%
- Углеводы 4.5 g 2%
- Жиры 19.7 g 25%
- Насыщенные жиры 12.7 g 64%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 3.6 g | 4.5 g | 19.7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.8 g | 2.3 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 5.4 g | 6.8 g | 29.6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 7.2 g | 9 g | 39.4 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 9 g | 11.3 g | 49.3 g |
Лёгкая сметана: частые вопросы
Лёгкая сметана, 100 g: сколько калорий?
Лёгкая сметана, 100 g: 207 ккал, белки 3.6 g, углеводы 4.5 g, жиры 19.7 g.
Лёгкая сметана, 50 g: сколько калорий?
Лёгкая сметана, 50 g: 104 ккал, белки 1.8 g, углеводы 2.3 g, жиры 9.9 g.
Лёгкая сметана, 150 g: сколько калорий?
Лёгкая сметана, 150 g: 311 ккал, белки 5.4 g, углеводы 6.8 g, жиры 29.6 g.
Лёгкая сметана, 200 g: сколько калорий?
Лёгкая сметана, 200 g: 414 ккал, белки 7.2 g, углеводы 9 g, жиры 39.4 g.
Лёгкая сметана, 250 g: сколько калорий?
Лёгкая сметана, 250 g: 518 ккал, белки 9 g, углеводы 11.3 g, жиры 49.3 g.
Источник: ausnut F009864 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки