Знай, что у тебя на тарелке
Leafy salad (average), raw
Калорийность и пищевая ценность
17
калорийkcal на 100 g
Белок1.3 g
Углеводы1.6 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 1.6 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 1.5 g —
- Натрий 15 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.3 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.7 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2.6 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3.3 g | 4 g | 0.8 g |
Leafy salad (average), raw: частые вопросы
Leafy salad (average), raw, 100 g: сколько калорий?
Leafy salad (average), raw, 100 g: 17 ккал, белки 1.3 g, углеводы 1.6 g, жиры 0.3 g.
Leafy salad (average), raw, 50 g: сколько калорий?
Leafy salad (average), raw, 50 g: 9 ккал, белки 0.7 g, углеводы 0.8 g, жиры 0.2 g.
Leafy salad (average), raw, 150 g: сколько калорий?
Leafy salad (average), raw, 150 g: 26 ккал, белки 2 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.5 g.
Leafy salad (average), raw, 200 g: сколько калорий?
Leafy salad (average), raw, 200 g: 34 ккал, белки 2.6 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.6 g.
Leafy salad (average), raw, 250 g: сколько калорий?
Leafy salad (average), raw, 250 g: 43 ккал, белки 3.3 g, углеводы 4 g, жиры 0.8 g.
Источник: Swiss FSVO 1127 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки