Знай, что у тебя на тарелке
Изюмный хлеб
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный, поджаренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 297 kcal —
- Белки 8.6 g 17%
- Углеводы 52.2 g 19%
- Жиры 4.8 g 6%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 4.7 g 17%
- Сахара 6.2 g —
- Натрий 377 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.31 mg 2%
- Витамин K 1.9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.29 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0.39 mg 30%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 98 µg 25%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 15.9 mg 3%
Минералы
- Кальций 72 mg 6%
- Железо 3.1 mg 18%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 246 mg 5%
- Цинк 0.78 mg 7%
- Медь 0.21 mg 24%
- Марганец 0.55 mg 24%
- Селен 21.7 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8.6 g | 52.2 g | 4.8 g |
| 1 порция | 28.4 g | 84 | 2.4 g | 14.8 g | 1.4 g |
| 2 порции | 56.7 g | 168 | 4.9 g | 29.6 g | 2.7 g |
| ½ порции | 14.2 g | 42 | 1.2 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 3 порции | 85.1 g | 253 | 7.3 g | 44.4 g | 4.1 g |
| 4 порции | 113.4 g | 337 | 9.8 g | 59.2 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.3 g | 26.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12.9 g | 78.3 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 17.2 g | 104.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 21.5 g | 130.5 g | 12 g |
Изюмный хлеб: частые вопросы
Изюмный хлеб, 100 g: сколько калорий?
Изюмный хлеб, 100 g: 297 ккал, белки 8.6 g, углеводы 52.2 g, жиры 4.8 g.
Изюмный хлеб, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Изюмный хлеб, 1 порция (28.4 g): 84 ккал, белки 2.4 g, углеводы 14.8 g, жиры 1.4 g.
Изюмный хлеб, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Изюмный хлеб, 2 порции (56.7 g): 168 ккал, белки 4.9 g, углеводы 29.6 g, жиры 2.7 g.
Изюмный хлеб, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Изюмный хлеб, ½ порции (14.2 g): 42 ккал, белки 1.2 g, углеводы 7.4 g, жиры 0.7 g.
Изюмный хлеб, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Изюмный хлеб, 3 порции (85.1 g): 253 ккал, белки 7.3 g, углеводы 44.4 g, жиры 4.1 g.
Изюмный хлеб, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Изюмный хлеб, 4 порции (113.4 g): 337 ккал, белки 9.8 g, углеводы 59.2 g, жиры 5.4 g.
Изюмный хлеб, 50 g: сколько калорий?
Изюмный хлеб, 50 g: 149 ккал, белки 4.3 g, углеводы 26.1 g, жиры 2.4 g.
Изюмный хлеб, 150 g: сколько калорий?
Изюмный хлеб, 150 g: 446 ккал, белки 12.9 g, углеводы 78.3 g, жиры 7.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172681 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки