Знай, что у тебя на тарелке
Гранатовый сок
Калорийность и пищевая ценность
в бутылках
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 0.1 g 0%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 12.7 g —
- Натрий 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.38 mg 3%
- Витамин K 10.4 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4.8 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.1 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 214 mg 5%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 0.3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.2 g | 13 g | 0.3 g |
| 1 порция | 249 g | 134 | 0.4 g | 32.4 g | 0.7 g |
| 2 порции | 498 g | 269 | 0.7 g | 64.9 g | 1.4 g |
| ½ порции | 124.5 g | 67 | 0.2 g | 16.2 g | 0.4 g |
| 3 порции | 747 g | 403 | 1.1 g | 97.3 g | 2.2 g |
| 4 порции | 996 g | 538 | 1.5 g | 129.8 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.2 g | 19.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0.3 g | 26.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0.4 g | 32.6 g | 0.7 g |
Гранатовый сок: частые вопросы
Гранатовый сок, 100 g: сколько калорий?
Гранатовый сок, 100 g: 54 ккал, белки 0.2 g, углеводы 13 g, жиры 0.3 g.
Гранатовый сок, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Гранатовый сок, 1 порция (249 g): 134 ккал, белки 0.4 g, углеводы 32.4 g, жиры 0.7 g.
Гранатовый сок, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Гранатовый сок, 2 порции (498 g): 269 ккал, белки 0.7 g, углеводы 64.9 g, жиры 1.4 g.
Гранатовый сок, ½ порции (124.5 g): сколько калорий?
Гранатовый сок, ½ порции (124.5 g): 67 ккал, белки 0.2 g, углеводы 16.2 g, жиры 0.4 g.
Гранатовый сок, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Гранатовый сок, 3 порции (747 g): 403 ккал, белки 1.1 g, углеводы 97.3 g, жиры 2.2 g.
Гранатовый сок, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Гранатовый сок, 4 порции (996 g): 538 ккал, белки 1.5 g, углеводы 129.8 g, жиры 2.9 g.
Гранатовый сок, 50 g: сколько калорий?
Гранатовый сок, 50 g: 27 ккал, белки 0.1 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.1 g.
Гранатовый сок, 150 g: сколько калорий?
Гранатовый сок, 150 g: 81 ккал, белки 0.2 g, углеводы 19.5 g, жиры 0.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 167787 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки