Знай, что у тебя на тарелке
Фарш из мяса бизона
Калорийность и пищевая ценность
бизон, молотый, травяного откорма, вареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 25.4 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8.6 g 11%
- Насыщенные жиры 3.5 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 76 mg 3%
- Холестерин 71 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Витамин K 1.3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 6 mg 37%
- Витамин B6 0.4 mg 24%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 2.4 µg 102%
- Холин 97.2 mg 18%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 3.2 mg 18%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 353 mg 8%
- Цинк 5.3 mg 49%
- Медь 0.15 mg 17%
- Селен 31.1 µg 57%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25.5 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 порция | 85 g | 152 | 21.6 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 порции | 170 g | 304 | 43.3 g | 0 g | 14.7 g |
| ½ порции | 42.5 g | 76 | 10.8 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 порции | 255 g | 456 | 64.9 g | 0 g | 22 g |
| 4 порции | 340 g | 609 | 86.5 g | 0 g | 29.3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12.7 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38.2 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50.9 g | 0 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 63.6 g | 0 g | 21.6 g |
Фарш из мяса бизона: частые вопросы
Фарш из мяса бизона, 100 g: сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 100 g: 179 ккал, белки 25.5 g, углеводы 0 g, жиры 8.6 g.
Фарш из мяса бизона, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 1 порция (85 g): 152 ккал, белки 21.6 g, углеводы 0 g, жиры 7.3 g.
Фарш из мяса бизона, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 2 порции (170 g): 304 ккал, белки 43.3 g, углеводы 0 g, жиры 14.7 g.
Фарш из мяса бизона, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, ½ порции (42.5 g): 76 ккал, белки 10.8 g, углеводы 0 g, жиры 3.7 g.
Фарш из мяса бизона, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 3 порции (255 g): 456 ккал, белки 64.9 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Фарш из мяса бизона, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 4 порции (340 g): 609 ккал, белки 86.5 g, углеводы 0 g, жиры 29.3 g.
Фарш из мяса бизона, 50 g: сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 50 g: 90 ккал, белки 12.7 g, углеводы 0 g, жиры 4.3 g.
Фарш из мяса бизона, 150 g: сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 150 g: 269 ккал, белки 38.2 g, углеводы 0 g, жиры 12.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 173847 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки