Знай, что у тебя на тарелке
Eggs, chicken, organic farming, raw
Калорийность и пищевая ценность
135
калорийkcal на 100 g
Белок12.3 g
Углеводы0.4 g
Жир9.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 135 kcal —
- Белки 12.3 g 25%
- Углеводы 0.4 g 0%
- Жиры 9.3 g 12%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 137 mg 6%
- Холестерин 389 mg 130%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 80.5 µg 9%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 2.4 µg 12%
- Витамин E 3.7 mg 25%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.46 mg 35%
- Ниацин (B3) 0.08 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.6 mg 32%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Биотин (B7) 23.9 µg 80%
- Витамин B12 1.6 µg 65%
- Холин 294 mg 53%
Минералы
- Кальций 46.9 mg 4%
- Железо 1.7 mg 10%
- Магний 11.6 mg 3%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 24.4 µg 44%
- Йод 24.5 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12.3 g | 0.4 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.2 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 18.5 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 24.7 g | 0.8 g | 18.7 g |
| 250 g | 250 g | 337 | 30.9 g | 1 g | 23.3 g |
Eggs, chicken, organic farming, raw: частые вопросы
Eggs, chicken, organic farming, raw, 100 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 100 g: 135 ккал, белки 12.3 g, углеводы 0.4 g, жиры 9.3 g.
Eggs, chicken, organic farming, raw, 50 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 50 g: 67 ккал, белки 6.2 g, углеводы 0.2 g, жиры 4.7 g.
Eggs, chicken, organic farming, raw, 150 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 150 g: 202 ккал, белки 18.5 g, углеводы 0.6 g, жиры 14 g.
Eggs, chicken, organic farming, raw, 200 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 200 g: 270 ккал, белки 24.7 g, углеводы 0.8 g, жиры 18.7 g.
Eggs, chicken, organic farming, raw, 250 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 250 g: 337 ккал, белки 30.9 g, углеводы 1 g, жиры 23.3 g.
Источник: Frida (Denmark) 1665 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки