Знай, что у тебя на тарелке

Бейгл с корицей и изюмом

Калорийность и пищевая ценность

поджаренный

294
калорийkcal на 100 g
Белок10.6 g
Углеводы56.8 g
Жир1.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 294 kcal —
  • Белки 10.6 g 21%
  • Углеводы 56.8 g 21%
  • Жиры 1.8 g 2%
  • Насыщенные жиры 0.3 g 1%
  • Клетчатка 2.5 g 9%
  • Сахара 6.4 g —
  • Натрий 370 mg 16%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 23 µg 3%
  • Витамин C 0.6 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.34 mg 2%
  • Витамин K 0.8 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0.33 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0.27 mg 21%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.05 mg 1%
  • Витамин B6 0.06 mg 4%
  • Фолат (B9) 102 µg 26%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 16.4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 4.1 mg 23%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калий 163 mg 3%
  • Цинк 0.81 mg 7%
  • Медь 0.16 mg 18%
  • Марганец 0.33 mg 14%
  • Селен 33.3 µg 61%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29410.6 g56.8 g1.8 g
50 g50 g1475.3 g28.4 g0.9 g
150 g150 g44115.9 g85.2 g2.7 g
200 g200 g58821.2 g113.6 g3.6 g
250 g250 g73526.5 g142 g4.5 g

Бейгл с корицей и изюмом: частые вопросы

Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: 294 ккал, белки 10.6 g, углеводы 56.8 g, жиры 1.8 g.

Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: 147 ккал, белки 5.3 g, углеводы 28.4 g, жиры 0.9 g.

Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: 441 ккал, белки 15.9 g, углеводы 85.2 g, жиры 2.7 g.

Бейгл с корицей и изюмом, 200 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 200 g: 588 ккал, белки 21.2 g, углеводы 113.6 g, жиры 3.6 g.

Бейгл с корицей и изюмом, 250 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 250 g: 735 ккал, белки 26.5 g, углеводы 142 g, жиры 4.5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3676 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки