Знай, что у тебя на тарелке
Бейгл с корицей и изюмом
Калорийность и пищевая ценность
поджаренные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 294 kcal —
- Белки 10.6 g 21%
- Углеводы 56.8 g 21%
- Жиры 1.8 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Сахара 6.4 g —
- Натрий 370 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 0.6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.34 mg 2%
- Витамин K 0.8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0.27 mg 21%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.05 mg 1%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 102 µg 26%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 16.4 mg 3%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 4.1 mg 23%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 0.81 mg 7%
- Медь 0.16 mg 18%
- Марганец 0.33 mg 14%
- Селен 33.3 µg 61%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 10.6 g | 56.8 g | 1.8 g |
| 1 порция | 24 g | 71 | 2.5 g | 13.6 g | 0.4 g |
| 2 порции | 48 g | 141 | 5.1 g | 27.3 g | 0.9 g |
| ½ порции | 12 g | 35 | 1.3 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 3 порции | 72 g | 212 | 7.6 g | 40.9 g | 1.3 g |
| 4 порции | 96 g | 282 | 10.2 g | 54.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5.3 g | 28.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 15.9 g | 85.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 21.2 g | 113.6 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 26.5 g | 142 g | 4.5 g |
Бейгл с корицей и изюмом: частые вопросы
Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: 294 ккал, белки 10.6 g, углеводы 56.8 g, жиры 1.8 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 1 порция (24 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 1 порция (24 g): 71 ккал, белки 2.5 g, углеводы 13.6 g, жиры 0.4 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 2 порции (48 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 2 порции (48 g): 141 ккал, белки 5.1 g, углеводы 27.3 g, жиры 0.9 g.
Бейгл с корицей и изюмом, ½ порции (12 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, ½ порции (12 g): 35 ккал, белки 1.3 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.2 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 3 порции (72 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 3 порции (72 g): 212 ккал, белки 7.6 g, углеводы 40.9 g, жиры 1.3 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 4 порции (96 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 4 порции (96 g): 282 ккал, белки 10.2 g, углеводы 54.5 g, жиры 1.7 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: 147 ккал, белки 5.3 g, углеводы 28.4 g, жиры 0.9 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: 441 ккал, белки 15.9 g, углеводы 85.2 g, жиры 2.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 172665 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки