Знай, что у тебя на тарелке
Белый рис для пудинга
Калорийность и пищевая ценность
сырой
352
калорийkcal на 100 g
Белок5.6 g
Углеводы85.6 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 352 kcal —
- Белки 5.6 g 11%
- Углеводы 85.6 g 31%
- Жиры 0.9 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.46 mg 9%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Биотин (B7) 1.3 µg 4%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0.19 mg 1%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 84 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.18 mg 20%
- Марганец 0.78 mg 34%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 5.6 g | 85.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 2.8 g | 42.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 8.4 g | 128.4 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 11.2 g | 171.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 14 g | 214 g | 2.3 g |
Белый рис для пудинга: частые вопросы
Белый рис для пудинга, 100 g: сколько калорий?
Белый рис для пудинга, 100 g: 352 ккал, белки 5.6 g, углеводы 85.6 g, жиры 0.9 g.
Белый рис для пудинга, 50 g: сколько калорий?
Белый рис для пудинга, 50 g: 176 ккал, белки 2.8 g, углеводы 42.8 g, жиры 0.5 g.
Белый рис для пудинга, 150 g: сколько калорий?
Белый рис для пудинга, 150 g: 528 ккал, белки 8.4 g, углеводы 128.4 g, жиры 1.4 g.
Белый рис для пудинга, 200 g: сколько калорий?
Белый рис для пудинга, 200 g: 704 ккал, белки 11.2 g, углеводы 171.2 g, жиры 1.8 g.
Белый рис для пудинга, 250 g: сколько калорий?
Белый рис для пудинга, 250 g: 880 ккал, белки 14 g, углеводы 214 g, жиры 2.3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-865 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки