Знай, что у тебя на тарелке
Белая рыба
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, обжаренная на сковороде
193
калорийkcal на 100 g
Белок17.5 g
Углеводы7.5 g
Жир10.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 17.5 g 35%
- Углеводы 7.5 g 3%
- Жиры 10.2 g 13%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 0.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 17.5 g | 7.5 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8.8 g | 3.8 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 26.3 g | 11.3 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 35 g | 15 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 43.8 g | 18.8 g | 25.5 g |
Белая рыба: частые вопросы
Белая рыба, 100 g: сколько калорий?
Белая рыба, 100 g: 193 ккал, белки 17.5 g, углеводы 7.5 g, жиры 10.2 g.
Белая рыба, 50 g: сколько калорий?
Белая рыба, 50 g: 97 ккал, белки 8.8 g, углеводы 3.8 g, жиры 5.1 g.
Белая рыба, 150 g: сколько калорий?
Белая рыба, 150 g: 290 ккал, белки 26.3 g, углеводы 11.3 g, жиры 15.3 g.
Белая рыба, 200 g: сколько калорий?
Белая рыба, 200 g: 386 ккал, белки 35 g, углеводы 15 g, жиры 20.4 g.
Белая рыба, 250 g: сколько калорий?
Белая рыба, 250 g: 483 ккал, белки 43.8 g, углеводы 18.8 g, жиры 25.5 g.
Источник: slv 2943 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки